Рината Андреевна Кравцова

Доброго времени суток.
Меня зовут Рината и я сертифицированный нутрициолог, Health Coach.

Работаю по принципу — для того, чтобы похудеть — нужно есть!

Хочешь есть и худеть?
Напиши мне и я помогу! 💪🏻

Самый работающий способ скорректировать вес — это составление индивидуального рациона питания, исходя из расчета твоего кбжу.

И это не диета, с ограничением ряда продуктов, это полноценное меню, которое подходит именно тебе, с учетом твоих пищевых/вкусовых предпочтений.

Работая со мной, не нужно сидеть на одних овощах и куриной грудке, и тем более не придётся полностью отказаться от своих любимых продуктов! 🍫🍔🍷

Мои услуги:

✅Первичная консультация.

• заполнение анкеты, уточнение запроса к специалисту;
  ⁃ Определение нутритивного статуса — разбор пищевой корзины, образа жизни и анализ актуального рациона питания;
  ⁃ Определение цели и составление пошаговой инструкции для ее достижения. 🏆

  ✅Разбор дефицитов/Check Up
  ⁃ Определение иммунного статуса и рекомендации по корректировке макро и микронутриентов. ⚖️

  ✅Индивидуальное сопровождение 24/7
  ⁃ Первичная консультация
  ⁃ Сформулируем и поставим цель
  ⁃ Составим и разберем твой пищевой дневник
  ⁃ Я рассчитаю твое КБЖУ для достижения цели
  ⁃ Распишу индивидуальный рацион питания
  ⁃ Буду с тобой на связи 24/7 для моральной поддержки 🙌🏻 и ответов на все интересующие вопросы.

  ✅Составление плана питания
  ⁃ составлю план питания на необходимый срок с учетом твоих потребностей.

Сделай шаг на пути здорового образа жизни!
Просто напиши мне в сообщения.

Буду рада нашему сотрудничеству! 🤝