Дарина Сергеевна Котова

Я дипломированный нутрициолог, с высшим медицинским образованием. Есть опыт ведения группового и индивидуального форматов. Работаю в научно-исследовательском институте питания. Я с удовольствием помогу Вам улучшить ваше самочувствие, достичь фигуры мечты, повысить уровень энергии, скорректировать свой рацион и полюбить правильное питание

Предлагаю:

1. On-line консультация: 

Обсудим ваш образ жизни, привычки в питании, общее состояние здоровья, основные проблемы, которые вас беспокоят.

Я предоставлю рекомендации, которые вы сразу сможете применять — по выбору блюд и приготовлению еды, а также продуктов, которые нужно исключить. Все рекомендации будут основаны на ваших ответах в анкете и результатах анализов.

+Связь в личном чате в течение недели после консультации (ответы на вопросы, отслеживание динамики самочувствия, мотивация, поддержка) 

2. Индивидуальное курирование 1 месяц:

On-line консультация 

Составление плана питания 

Рекомендации по питанию, образу жизни, режиму дня, физической активности, выбору блюд, приготовлению еды. (Все рекомендации будут основаны на ваших ответах в анкете и результатах анализов)

Еженедельный контроль веса и объемов

Обратная связь в личном чате в течение всего периода курации (ответы на вопросы, отслеживание динамики самочувствия, мотивация, поддержка)