Анастасия Геннадьевна Хандожко

Всем привет! Меня зовут Настя, я являюсь сертифицированным тренером FPA и специалистом по движению.

Помогу вам закрыть такие вопросы как:

•Создание красивого рельефа
•Борьба с проблемными зонами
•Напряжение в спине и шее
•Коррекция осанки
•Дряблость и отёчность
•Легкость и уверенность движений
•Создание сбалансированного рациона без жестких ограничений

ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ?

В своих занятиях я использую комплексный подход, который состоит из базовых силовых упражнений, техники МФР, работы над мышечными дисбалансами и мобильностью суставов.

Перед первым занятием, мы с вами созваниваемся на бесплатную консультацию, на которой я делаю небольшой опрос о состоянии вашего здоровья, ваших целях и подробно рассказываю о своем подходе, чтобы мы с вами поняли, подойдем ли друг другу.

Далее, уже на первом занятии провожу функциональную диагностику и, опираясь на результаты, составляю индивидуальную программу, по которой мы с вами будем работать.

Консультирую по питанию, а постоянным клиентам дарю свой авторский гайд по составлению рациона.

Я всегда на связи, поэтому отвечаю на любые интересующие вопросы, работаю с вашей мотивацией и слежу за скорейшим достижением поставленных целей.

ОБО МНЕ
У меня 7 лет опыта личных тренировок и 3 года тренерской деятельности. За это время я смогла изучить и протестировать множество инновационных техник, которые дают моим клиентам результаты. Я обожаю то, чем занимаюсь, поэтому с удовольствием передаю свой энтузиазм всем, кто со мной взаимодействует. Всегда настроена на качественную работу и приятную коммуникацию.
Я постоянно развиваюсь, изучаю всевозможные техники и курсы своих коллег. Чтобы собрать для своих клиентов, самые действенные и качественные методики.

Все это звучит классно, вы можете убедиться в этом сами, записавшись на первую тренировку, буду ждать🫶🏻