Светлана Анатольевна Иванова

1. Пoдбеpу для вас прoгpaмму тренирoвок, оcнoвывaясь на ваш уровень физичeскoй пoдготовки, вoзрacт, наличие возмoжных нарушeний ОДA и CСC.
2. Coставлю прoграмму питания по калориям и соотношению БЖУ:
   -на набор мышечной массы;
   — поддержания формы;
   — похудение
   -реабилитация
   -стретчинг
   Все индивидуально. Все программы пишутся только под вас, учитывая, пол, возраст, вес и т. д. Работаем на результат.

Опыт работы тренером 8лет. Опыт личных тренировок 17лет.
Работа онлайн или у вас на дому.
Цены:
ПРОГРАММА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК!
1 месяц — 15.000т.р
🍓Во время онлайн ведения мы общаемся по whаt’s uр, происходит полный контроль ваших тренировок!
Я вам отправляю программу в письменном виде с объяснениями каждого упражнения и фотографиями (где необходимо с видео).

🍓В ответ жду письменный или видео отчет о выполненном занятии, о ваших ощущениях и т. д.
Я оцениваю вашу технику, корректирую, даю рекомендации!
Всё серьёзно, с полной отдачей на тренировке! Результат зависит от вложенных вами сил, вашего желании, терпения!

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Выезд в ваш фитнес клуб — 5000 т. р, без учёта гостевого.
Программа питания — 8.000т.р- полностью расписанный рацион по калориям, БЖУ, с учётом роста, веса, возраста.
Консультация по питанию — 3000 т. р

⭐Сделай первый шаг на пути к достижению желаемого — напиши мне и начнем работу!
⭐Хочешь стать еще лучше, бери и делай!!!
Не откладывай на «потом»!
⭐Не оправдывай свою лень и бездействие отсутствием времени или денег. Если ты чего-то по-настоящему хочешь, время и деньги найдутся всегда! ⭐

Пишите, пообщаемся и начнем уже сегодня.