Сергей Владимирович Гусев

Провожу персональные занятия, внимательно отношусь к вам лично и вашему запросу, осознанная практика. Сочетаю терапевтический подход, коррекцию осанки, сколиоза, плоскостопия, работаю с болью в пояснице,
спине, шее.
Практикую йогу, медитацию с 2009 года. Опыт преподавания с 2014 года.

Моя преподавательская практика — это классическая хатха-йога для любого уровня подготовки: от начинающего, для тех кто делает первые шаги в йоге, до продвинутого. Мои занятия включают теорию и практику по многим аспектам: йогатерапия, травмобезопасность, работа мышц и суставов, растяжки, наклоны, прогибы и скрутки.
Индивидуальные возможности учеников и их текущая физическая подготовка для меня имеют первичное значение. Поэтому последовательности асан я выстраиваю с учетом этих особенностей, гармонично развивая практику учеников, двигаясь к более продвинутым позам. Уделяя внимание каждому ученику, я помогаю правильно выстраивать позы (асаны), регулировать дыхание, а также, объясняю принцип работы тела в каждом положении и все его тонкие аспекты. Такой подход позволяет углубить знания как в физиологической, так и в психологической составляющей.
Особая важность придается дыханию. В свои занятия, я добавляю теорию и практику пранаям, техники, укрепляющие дыхательную мускулатуру, рассказываю о пользе правильного дыхания, дающего омоложение и долголетие.
Мои занятия нацелены на то, чтобы у учеников сформировалось полноценное, осознанное понимание взаимосвязанных процессов, происходящих в организме на физическом, ментальном и духовном уровнях. Я всегда открыт и рад вопросам и пожеланиям своих учеников, будь-то практика продвинутых асан, медитативные техники, либо смежные практики, такие как рейки, цигун, советы по здоровому питанию (аюрведа).
Занятия разнообразны по содержанию, поскольку выстраиваются с учетом текущей группы учеников, их уровня и предпочтений. Тем не менее, структура у них общая, что позволяет охватить универсальность и разнообразность йоги.