1. Спортивные тренеры
  2. Бодибилдинг
  3. заказ 1436330553

Бодибилдинг: наростить мышечную массу, правильные рельефы тела

Выполнен 20 июля 2015

Описание заказа

25 лет, занимается 1,5 года в зале, 2 недели назад - растяжение поясницы

тренера по бодибилдингу с опытом и хорошими отзывами

Молодёжная
Одинцово

Заказ выполнил

Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Решение заниматься с тренером появилось после того как у меня начался застой. Силовые показатели стали рости по минимуму и появились относительно частые микротравмы. С Иваном ставили три основные задачи: - сбросить вес до соревновательный весовой категории - получить кмс по пауэрлифтингу -... Читать дальше
сформировать атлетическую мышечную массу Первая задача выполнена на 100% за 6 занятий. Я потерял 4,5 кг за 2 недели. Сейчас формируем правильную технику выполнения упражнений для соревнований. У меня имеется опыт работы с большим весом, однако техника выполнения не максимально эффективна. Иван каждую тренировку использует большой арсенал упражнений для того, чтобы найти оптимальный вариант выполнения упражнений и параллельно перерабатывает мою технику в более эффективную. Всегда контролирует движения во время выполнения упражнений, после каждого подхода указывает на ошибки и рассказывает и показывает как делать правильно. Предлагает дополнительные упражнения, которые упрощают процесс воспрития и запоминания техники выполнения. Рассказывает про детали выполнения каждого отдельного движения, что позволяет максимально быстро понимать как его выполнить. Отдельное спасибо и за питание, которое я скорректировал на основе его рекомендаций. Теперь у меня нет особых проблем со скачками веса. По мотивации в процессе выполнения упражнений претензий нет) обобщая сказанное: есть прогресс по всем направлениям и я уверен, что Иван доведет меня до кмс-а по пауэрлифтингу. Отдельное спасибо сайту "дух спорта".
19 августа 2015
Кирилл, м. Молодёжная, Одинцово
1800 

Похожие заказы

Бодибилдинг: (занимается 1.5 года, занимается серьезно)

День Добрый хотел бы переговорить с Владимиром Агринским по поводу тренировок.

1500 Выполнен 25 апреля 2018

Бодибилдинг

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 14 мая 2018

Бодибилдинг

Противопоказания: травма спины, грыжа поясничного отдела

1400 Выполнен 28 июля 2018

Бодибилдинг: восстановиться после операции на спину, скинуть жир и подкачать мышцы.

48 лет, была операция по удалению грыжи 2 года назад

1500 Выполнен 8 января 2019

Бодибилдинг

Противопоказаний нет

1800 Выполнен 9 сентября 2019

Плавание: научиться плавать

4 года, с нуля, занимается карате

3000 Выполнен 9 января 2018

Художественная гимнастика: художественная гимнастика

5 и 8 лет, не много занимались до этого

2000 Выполнен 10 января 2018

Фигурное катание: фигурное катание

6 лет, занимается 2 мес

2500 Выполнен 14 января 2018

Йога: для себя

30 - 40 лет, с нуля

1200 Выполнен 13 января 2018
2 услуги по бодибилдингу от 1000  до 3500 

Статистика основана на актуальных ценах 2166 тренеров

Услуги по бодибилдингуСтоимостьЕдиница
измерения
Набор мышечной массы
10003000 ч
Бодифитнес
10003500 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 3000 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 2166 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера