Анастасия Борисовна Дардик

Здравствуйте!
Я сертифицированный тренер по фитнесу: функциональный тренинг (Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, инструктор по направлению «Универсал»: функциональный тренинг, стретчинг, аэробика, степ-аэробика, фитбол, питание — 2019 г.), профессиональная переподготовка РУС «ГЦОЛИФК» Тренер по виду спорта (фитнес), преподаватель — 2022 г.; ПК № 18 «Учитель адаптивной физической культуры» — окончен в 2019 г; РГСУ «Физическая культура для лиц с ОВЗ (реабилитация)» — по н.в.
Стаж собственных тренировок — более 15 лет, опыт тренерской деятельности — более 6 лет), и предлагаю вам следующие программы по:
— снижению веса;
— увеличению мышечной массы;
— онлайн занятия дома и в вашем зале по видео связи и т. д.
Консультации и сопроводительная работа по Skype или любой другой удобной для вас системе, электронной почте.

Персональное ведение в онлайн формате включает:
— индивидуальную программу тренировок с контролем и коррекцией по мере необходимости;
— индивидуальную программу питания с коррекцией в зависимости от успешности получаемых результатов;
— консультации по вопросам приема добавок и спортивного питания;
— комментарии по всем присылаемым видео с тренировок;
— 2 непосредственные тренировки онлайн по вашему желанию;
— еженедельные созвоны по видеосвязи;