Юлия Игоревна Чернышева

Меня зовут Юлия Чернышева, и я сертифицированный преподаватель хатха-йоги, аккредитованный Yoga Alliance 200 часов, сертифицированный тренер по растяжке (FPA) 110 часов.

Я провожу индивидуальные практики хатха-йоги онлайн и групповые занятия онлайн по вторникам и четвергам.

Для меня важен индивидуальный подход к каждому. Основа безопасности — это подача четких и понятных для выполнения инструкций, грамотные правки, используя знания анатомии и биомеханики движений. В большинстве случаев я стараюсь вести йогу вербально голосом, для большего направления внимания внутрь себя, если вы еще совсем новичок, то демонстрирую. В практиках я строю общую сбалансированную последовательность на все тело.
Здоровье и благополучие каждого из вас для меня на первом месте. Я делюсь своими знаниями, чтобы вы не боялись проявляться, идти в страх, который порой кажется даже блокирует, очень важно искать свою силу, ведь она есть у каждого. Поэтому осознавая все эти моменты ваша практика заиграет другими красками.
Также узнать больше обо мне и моем подходе вы можете на странице в инстаграм.

Зачем выбирать меня?
Я постоянно углубляю свои знания и совершенствую профессиональные навыки.
Я стремлюсь не просто обучить вас техникам йоги, но и вдохновить, направить и развить дисциплину, характер и осознанность. Через медитацию, асаны и дыхание я помогу вам на пути йоги.