Анастасия Сергеевна Буйновская

Являюсь сертифицированным ICI нейро-коучем с опытом 150+ часов.
Работаю в основном с проблемами личности: проработка самоценности (курс), завышенные критичность к себе, перемены в жизни, принятие решений, отношения с деньгами.
Так же работаю в авторской технике терапевтического коучинга. Эта техника подойдёт тем, кто никогда не работал с психологом или коучем, кому сложно сформулировать запрос, хотя «всё плохо» и «жить так больше невозможно!».

В основном моими клиентами являются люди творческих профессий (оперные певицы, художники) или эксперты.

Возможно, поэтому одной из моих специализаций является работа с самоценностью — что это такое, как обрести, развить и укрепить.
В чем отличие самоценности от самооценки?
Самоценность — это данность от рождения, голубиное понимание своей значимости, прав и свобод, принятие себя и бережное отношение. На мой взгляд, самоценность — есть наш внутренний стержень.
В то время, как самооценка — это всегда сравнение (в лучшем случае с собой вчерашним, в худшем — со всеми подряд) и критика, это не постоянная величина, особенно, в нашем слишком быстро меняющемся мире.
Что даёт проработка самоценности:
— любовь и забота о себе (побочка — такое же отношение к окружающим)
— уверенность в себе
— умение проще принимать сложные решения
— отмена синдрома самозванца
— умение соединять «надо» с «хочу»
— раскроишь свой потенциал на максимум
— научишься присваивать себе свои успехи, принимать комплименты
— легко называть цену и брать оплату за свою работу
— говорить «Нет»