Кто мы?

Блог Профи — сервиса, где специалисты и клиенты находят друг друга. Хотите попробовать?

Перейти на сайт Профи
Тест-драйв

Как жить в условиях кризиса и неопределённости

Когда непонятно, что будет завтра, хочется обезопасить себя, своих близких и свои сбережения хотя бы сегодня. Как лучше это сделать, спросили у психолога, юриста и финансиста.
Как жить в условиях кризиса и неопределённости

Моя компания уходит из России, а меня сокращают. Мне что-то полагается?

Если иностранная компания закрывает свои филиалы в России, она расторгает трудовые договоры по правилам ликвидации организации:

  • Об увольнении работодатель сообщает каждому сотруднику не менее чем за два месяца.
  • В уведомлении указывают точную дату увольнения.
  • Уволить могут кого угодно, в том числе беременных, временно нетрудоспособных и находящихся в отпуске.

Работодатель может расторгнуть договор и раньше. Но для этого он должен получить от вас письменное согласие и выплатить вам компенсацию, объясняет юрист Андрей Сергеев. Размер компенсации определяют так: берут ваш средний заработок и умножают на количество дней, оставшихся до конца двухмесячного срока.

Если же вы продолжаете работать все два месяца, сократить вам зарплату нельзя — в том числе и премиальную часть. Исключения бывают в том случае, если в компании объявили режим простоя. Но для этого работодатель должен издать приказ и ознакомить с ним работников. Тогда оплата производится в размере 2/3 от среднего заработка.

А вот выходное пособие вам обязаны выплатить в любом случае. Размер его равен среднему месячному заработку. А если поиск нового места работы у вас займёт больше месяца — то двум месячным заработкам. Более того, бывают случаи, когда по решению органа службы занятости населения работодатель выплачивает работнику средний месячный заработок и за третий месяц с момента увольнения.

Если ваши права нарушили, вы можете обратиться с заявлением в прокуратуру и в инспекцию труда через официальный сайт.

Что делать с накоплениями?

В режиме нынешней неопределённости, считает финансовый консультант Михаил Семенов, не стоит вкладывать все средства в один актив. Например, в валюту, движимое или недвижимое имущество. Секрет успеха кроется в разумной диверсификации — разнообразии вложений.

Михаил Евгеньевич Семенов финансовый консультант

5,0 48

Открыть анкету

Можно часть средств положить на краткосрочный вклад на 3–6 месяцев, часть — инвестировать в золото и государственные краткосрочные облигации. А на долгосрочную перспективу, от 3 лет, купить акции российских компаний из нефтегазового и металлургического сектора. Вы также можете направить деньги на погашение кредитов и ипотеки. И, конечно, всегда необходим резерв в виде наличных для покрытия текущих нужд.

Не стоит уходить в крайности и запасаться продуктами на все накопленные деньги. Но имеет смысл купить технику для личных нужд.

«Главное правило в текущей ситуации — не принимать решения на эмоциях. Это важно, — подчёркивает Михаил Семенов. — Часто из-за дезинформации и страха люди теряют деньги. Не поддавайтесь панике».

Я постоянно переживаю. Как с этим справиться?

По словам психолога Олега Моргунова, есть две основные причины тревоги: воспоминания о плохих вещах в прошлом или ожидание неприятностей в будущем. В первом случае человек вновь и вновь анализирует события, которые уже произошли в его жизни, и не может их отпустить. Во втором — строит в голове негативные сценарии того, что ещё не произошло, и не факт, что произойдёт.

Попытайтесь отбросить то, что было в прошлом, и не смотреть так часто в будущее. Научитесь сосредотачиваться на нынешнем моменте — видеть, слышать, чувствовать и понимать то, что происходит вокруг вас сейчас.

Найти успокоение можно в даже самых простых вещах, считает специалист. «К примеру: весна, вы идёте утром на работу. Обратите внимание на красоту природы, свежий воздух, солнечную погоду. И именно в эту минуту поймайте себя на мысли, что конкретно с вами ничего плохого не происходит. В эту минуту, в этот момент времени. А значит, поводов для тревоги нет», — советует Олег Моргунов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Психология

Похожие статьи