Диетологи в Ростове-на-Дону — отзывы о мастерах красоты

Работаем с Надеждой второй месяц, результат есть с первых недель. Рекомендую Надежду как специалиста Work hard)

Всего несколько дней назад Светлана пролила свет на мои питательные нужды после родов. Она подробно объяснила, как баланс БЖУ влияет на восстановление моего тела, и предложила план питания, который легко вписывается в мой новый образ жизни молодой мамы. План учитывает мои вкусовые предпочтения, предлагает разнообразные блюда и учитывает мое желание и возможности готовить, делая его не только питательным, но и вкусным. Благодаря четко составленному списку покупок и вкусным рецептам, я сэкономила время и деньги, избегая лишних покупок. Также план обеспечивает стабильное чувство сытости, что помогает мне избежать срывов и поддерживать здоровый образ жизни.

Ольга, вы дали направление , куда двигаться, над чем работать. Я осознала, в чем у меня провал. Благодарю вас!

Благодарю за проделанную работу! За месяц минус 5 кг и минус 8 см в талии! Ольга разработала очень вкусное, сытное и полезное меню , готовить все очень быстро и просто, что важно при плотном графике работы!!!

Работу с Ольгой ведем 3 недели. Нравится, что нет строгих запретов, просто надо следовать несложным правилам и слушать свой организм. Уже минус 2 кг, что очень хорошо с учетом небольшого стартового веса 60 кг. Очень надеюсь, что отношение к еде и спорту через любовь к себе войдут в мою жизнь навсегда)

Хороший специалист, разложил все по полочкам, все внятно и понятно, дал рекомендации по питанию и режиму!

Юлия Юрьевна специалист от бога!
Грамотная и очень внимательная!! Информация подается порционно не загруженно, все понятно и просто!
Но самое главное это результат!!!! Жир тает на глазах!!! Причем без диет, голодании, подсчета калории и всяких изнурительных ведении дневников!!! Здесь все просто и легко!!! Вы будете терять вес комфортно! Мой рекомендацион однозначно!!! 👍👍👍👍👍

Светлана разработала для меня план питания, который помогает контролировать сахар в крови, и уже через несколько дней я почувствовала разницу. План не только учитывает мои медицинские требования и вкусовые предпочтения, но и предлагает простые, но вкусные рецепты, которые легко интегрировать в мою повседневную жизнь. Благодаря этому плану я чувствую себя полной энергии и знаю, что делаю для своего здоровья всё возможное."

Всем советую Николая, сделал полный разбор не только моего рациона, а также и узнал о режиме дня, дал рекомендации по улучшению качества жизни, а также дал советы по приемам пищи для похудения. Рекомендую

Работать вместе понравилось!
Всё предельно понятно, всё по существу и без лишней воды! Рекомендую!

Очень довольна консультацией Светланы. Мне нужна была помощь в восстановлении формы после родов. Сложно было найти время для себя и правильного питания среди бесконечных забот о новорожденном. Светлана разработала план питания, который вписался в мой загруженный график, и предложила программу тренировок, специально адаптированную для восстановления формы после родов. Программа тренировок нацелена на постепенное укрепление мышц живота и тазового дна, что по моему мнению крайне важно для восстановления после родов. После первой тренировки чувствую себя хорошо, дискомфорта не было. По плану питаюсь всего несколько дней, но чувствуется улучшение самочувствия и повышения энергией, необходимой для ухода за ребенком. Светлана также подготовила список покупок, который помог оптимизировать мои походы в магазин, сэкономив время и бюджет. Светлана, спасибо за отличный старт).

Работаем с Владимиром уже месяц и продолжаем дальше. Я взяла не разовую консультацию, а сопровождение, чему очень рада. За четыре недели я избавилась от 6 кг, но не это самое главное. У меня улучшилось и физическое, и психическое самочувствие, а еще наконец-то пропала привычка постоянно что-то жевать.
Очень помогают ежедневные созвоны, потому что отчитываясь перед специалистом, как будто снимаешь с себя часть трудностей и ответственности, за счет этого снижается и количество усилий, которые нужны для изменения образа жизни, как следствие психика намного меньше противиться переменам и они происходят проще. За прошлый месяц я впервые всерьез поверила, что смогу похудеть. Нет, я понимаю, что когда у тебя все в порядке со здоровьем, это можно сделать при соблюдении несложных правил, но я столько раз пыталась, а итог один - срыв.
Что еще? Мне очень нравиться, что мне не нужно самой составлять свое меню (хотя со временем, конечно, я к этому приду) думая о том, чтобы всего было достаточно, чтобы это было полезно и питательно. Я просто делаю то, что мы решили, не тратя энергии на раздумья и задавания вопросов, хочу я то или это. Возможно, это не всем подходит, но для меня это настоящее чудо, потому что я впервые за долгое время перестала постоянно думать о еде: "что съесть?", "зачем я это съела?", "это сладкое его сегодня уже не надо - лучше завтра утром", "нужно было поесть еще час назад, тогда бы так не объедалась". Серьезно. в моей жизни только благодаря этому освободилось масса времени, энергии и ушло беспокойство.
Подводя итог, хочу сказать, что очень рада, что начала работать именно с Владимиром, в данный момент все мои запросы и задачи решаются в полном объеме и в удобном формате.
Спасибо)

я пришла с запросом похудения к специалисту Владимиру. я не брала месячный курс консультации , а брала полный разовый разбор питания. за одну сессию Владимир простым языком объяснил мне , что и как правильно кушать , чтобы добиться результата. мне как раз не хватало знаний в кбжу , в какое время суток и в каком количестве лучше есть. теперь мне будет проще начать самой регулировать свои пищевые привычки и рацион ! так же специалист помог подобрать условия питания и витамины исходя из региона , в котором я живу (магадан). сессия прошла быстро и увлекательно ! очень рекомендую Владимира , как специалиста-диетолога !

Консультация прошла очень продуктивно! Ольга замечательный специалист и просто приятный человек. Она подошла к моему запросу индивидуально, помогла найти решение, ответила на все мои вопросы. На данный момент мы только начинаем совместную работу) Огроомная благодарность ♥🔥

Чётко помогают похудеть в конце программы прилажу сюда фотографии то и после

Мой случай сложный, у меня ЖДА, ИР. Мне тяжело скинуть вес, и повышенный аппетит. Мне нужно было знать, что мне можно, а что нет и в каком количестве. Максуда объяснила мне суть питания, как влияют продукты на организм. Составила мне меню питания, объяснила, что можно есть, а что нет. Порекомендовала мне витамины, которые нужны моему организму , исходя из результатов анализа и состояния моего здоровья. Всегда внимательна к моим вопросам, просьбам. Внимательна к деталям. Хоть мы только на начале пути, но я уже чувствую лёгкость, начала двигаться больше, контролировать то , что ем. Конечно результат напрямую и на 💯 полностью зависит от меня. Но Максуда, вселила в меня уверенность, что всё не так плохо, как я напридумывал себе, что у меня объязательно всё получится. Спасибочки, Максуда, большое 🌷 🌹🌷

Специалист своего дела. Сергей построил мне план питания , с которого я впервые жизни не срываюсь. Меня это радует.
Девочки и мальчики, работа проведенена Супер! 🥇

Отличная работа Анны! Помогла наладить питание без особых ограничений, что супер. Худеть было легко)
Каждый день Анна оставляла комментарии по питанию и подсказывала, что стоит улучшить.
Большое спасибо!

Добрый день, хочу оставить отзыв о работа с Андреем. Я очень благодарна Андрею, т.к ещё 30.08.2023 была практически 100 кг- 99.7, а 01.03.2024 - 81 кг. 18 кг сброшенного веса-заслуга Андрея, т.к до этого все мои много численные попытки похудеть ни к чему не приводили. С 1 сентября я пошла в зал, но мес занятий не сильно поменял картину. В октябре я заболела и приняла решение, что надо что то решать с питанием и мы начали работу с Андреем. Всегда на связи, всегда подскажет, что лучше есть и не есть из имеющихся продуктов. Приспосабливается под график и ритм жизни, планируем на день и выходные приём пищи. Если вы для себя решили похудеть и готовы принять волевые решения и послушать Андрея, то он 100% вам поможет и результат будет офигенный. Человек знает и понимает эти странные и порой необъяснимые для меня принципы работы нашего организма. После 2 недель работы стало легко и питание шло без срывов, я ела много, не чувствовала голода) Порой больше чем все члены моей семьи). Порции выглядят внушительно и красиво, при этом полезно. Сейчас я привыкла и уже на глаз понимаю примерно состав и количество необходимой порции. Ездила в отпуск с семьёй, прекратила работу, сорвалась на круасаны, коктейли и т.п. поправилась на 1.5 кг за 2 недели! Но понимаю, что пора налаживать режим и есть чему поучиться. Цель - 65-67 кг. Уверенна Андрей мне поможет и фигура о которой я давно мечтаю будет моей:).

Очень комфортно работать, специалист учитывает все нюансы по здоровью и пожеланиям.
Рекомендую.