• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 11
Аватар Светлана Анатольевна Лошенкова

Светлана Анатольевна Лошенкова

Была в сети сегодня в 05:35

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Ростовская область

О себе

Приветствую вас! Меня зовут Светлана Лошенкова. Я горжусь тем, что смогла объединить глубокие знания в области нутрициологии и фитнес-тренировок в интегрированный подход к здоровью и благополучию. Моя карьера в качестве специалиста началась после обучения в Томском государственном университете и в PreventAge Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины, что позволило мне разработать уникальные программы, направленные на достижение впечатляющих результатов в коррекции фигуры, нормализации веса и улучшении общего самочувствия.

👩‍👧‍👦 Будучи мамой четверых детей, я отлично понимаю, как сложно найти время для себя и сохранить фигуру в отличной форме после родов. Благодаря этому личному опыту и профессиональным знаниям, я смогла помочь более 100 клиентам достичь их целей и полюбить свое тело.

🏆 Мой подход основан на реальных результатах и проверен на практике. Я знаю, как важно найти индивидуальный путь к здоровью, который будет учитывать все аспекты вашей жизни, включая заботу о семье и профессиональные обязанности.

🍏🏋‍♀ В программе комплексного сопровождения я применяю разработанные мной методики, которые включают не только физические упражнения и диетические рекомендации, но и моральную поддержку, внедрение здоровых привычек. Это делает путь к здоровому образу жизни не только эффективным, но и вдохновляющим.

💪 Я глубоко убеждена, что каждый заслуживает быть счастливым и здоровым, и моя миссия — помочь вам на этом пути. Вместе мы сможем достичь ваших целей и сделать здоровый образ жизни вашей новой привычкой.

🌟 Преимущества работы со мной 🌟

🍏 Индивидуальный подход к каждому клиенту: Учитывая ваши цели, особенности, и предпочтения в еде, я разрабатываю план питания, который идеально подходит именно вам. Это позволяет достигать максимальных результатов, будь то похудение, набор массы или просто поддержание здорового образа жизни.

👨‍👩‍👧‍👦 Семейный план питания: Понимая, насколько важно поддерживать баланс в семейном рационе, я предлагаю составление планов питания, учитывающих потребности всех членов семьи. Это не только упрощает процесс приготовления пищи, но и помогает вовлечь всю семью в здоровый образ жизни.

💡 Подробное обучение и поддержка: Включая разнообразные рецепты и полезные советы, я обеспечиваю не только план, но и знания, необходимые для его успешного выполнения. Вам не придется гадать, что и как готовить — всё будет предоставлено в максимально доступной и понятной форме.

🕒 Экономия времени и денег: Составленный план питания включает в себя список покупок, который помогает избежать лишних трат и сокращает время, проведенное в магазине. Вы точно будете знать, что купить, чтобы приготовить планируемые блюда.

🌱 Вкусовые предпочтения и бюджет: Мой подход учитывает не только ваши вкусовые предпочтения, но и бюджет, позволяя вам наслаждаться любимыми продуктами без ущерба для кошелька.

🔄 Гибкость и адаптивность: Ваш план питания может быть скорректирован в соответствии с изменениями в вашем образе жизни или целях. Это гарантирует, что вы всегда будете на правильном пути к достижению своих целей.

В сравнении с другими подходами и планами, доступными в интернете, мой метод отличается индивидуализацией и ориентацией на долгосрочные и устойчивые результаты, поддерживаемые научно обоснованными методами и личным опытом в области диетологии и фитнеса.

Выбрав меня в качестве вашего наставника, вы получите не только персонализированную программу питания и тренировок, но и надежную поддержку на каждом этапе вашего пути к здоровью и благополучию.

Образование

Ростовский государственный экономический университет (РИНХ), факультет коммерции и маркетинга, преподаватель, специалист по рекламе2009–2011 гг.
Подтверждено документом
ООО «ПЛС», программа «Специалист по функциональному и интегративному питанию»2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

Спортивный рай, фитнес-тренер, Здоровье 360, нутрициолог, Гармония жизни, ведущий специалист по wellness, фитнес-студия Светланы Лошенковой, основатель, тренерс 2005 г. (19 лет)
На сервисе с мая 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии8

Услуги и цены


по договорённости

3000 /усл.

по договорённости

1200 /ч

Часовая тренировка он-Лайн или в спортзале
300 /ч

Ответ на любой вопрос/запрос/разбор
500 /ч
Все услуги и цены 65
5 
4 
3 
2 
1 
11
0
0
0
0
Сначала новые
Владимир
Диетология
Светлана разработала план питания, который помог мне уменьшить симптомы ГЭРБ и улучшить качество жизни. Её подход учитывает не только мои здоровье сберегающие нужды, но и личные предпочтения в еде, что делает процесс лечения приятным и эффективным. План обогащен рецептами, которые легко готовить и которые действительно вкусные, обеспечивая меня необходимыми питательными веществами, не вызывая раздражения. Благодаря Светлане, я научился сбалансировано питаться, не чувствуя себя ограниченным в выборе продуктов.
Стоимость работ
5000
Алла
Диетология
"Консультация с Светланой дала мне ценные знания о том, как правильно сбалансировать питание для достижения моих целей. Её индивидуальный подход и внимание к моим предпочтениям в еде сделали процесс потери веса интересным и вкусным. Она разработала план питания, который идеально сбалансирован по БЖУ и микронутриентам, учитывает мою физическую активность и бюджет на продукты. Этот план не только помог мне почувствовать себя более уверенно, но и научил, как поддерживать результаты долгосрочно."
Марина
Диетология
Благодаря консультации Светланы, я узнала, как питание влияет на уровень энергии. Её советы и план питания помогли мне чувствовать себя бодрее и энергичнее каждый день. План питания учитывает мои индивидуальные параметры и предпочтения, предлагает разнообразие блюд и гарантирует, что я получаю необходимые микро- и макронутриенты для поддержания высокого уровня активности.
Артем

Пять с плюсом

Нутрициология
За короткое время после консультации с Светланой я заметил улучшение своего метаболизма. Её подробный план питания, основанный на моих индивидуальных потребностях, действительно работает. План не только учитывает мои личные вкусовые предпочтения и физическую активность, но и включает в себя рекомендации по количеству приемов пищи и перекусов, что помогает поддерживать энергию на высоком уровне весь день. Список покупок и рецепты делают питание разнообразным и избавляют от скучных диетических ограничений
Ксения Кесаева
Диетология
Обращение к Светлане стало лучшим решением в моем стремлении найти идеальный баланс между заботой о собственном здоровье и динамичным рабочим графиком. С её помощью получилось грамотно организовывать своё питание, даже когда приходится обедать вне дома, и сделала значительный шаг к своей цели по снижению веса.
Светлана разработала для меня индивидуальный план питания, который учитывает мои вкусы и реальности моего расписания, предложила множество вариантов здоровых и быстрых перекусов, которые легко интегрировать в мой день, и дала рекомендации по выбору блюд в кафе и ресторанах, что особенно ценно для меня.
Спасибо.
Адриан

Пять с плюсом

Нутрициология
Консультация с Светланой полностью изменила мой взгляд на питание и фитнес. Её стратегический план питания и упор на качественные продукты помогли мне не только снизить вес, но и улучшить рельеф моего тела. План питания был адаптирован под мои индивидуальные потребности, учитывая мой уровень физической активности и вкусовые предпочтения, что сделало его выполнение удивительно приятным. Также мне понравилось, что план включает в себя гибкие инструкции для замены продуктов, что позволяет мне легко адаптировать его под изменения в моем расписании и доступности продуктов.
Марина

Пять с плюсом

Диетология
Всего несколько дней назад Светлана пролила свет на мои питательные нужды после родов. Она подробно объяснила, как баланс БЖУ влияет на восстановление моего тела, и предложила план питания, который легко вписывается в мой новый образ жизни молодой мамы. План учитывает мои вкусовые предпочтения, предлагает разнообразные блюда и учитывает мое желание и возможности готовить, делая его не только питательным, но и вкусным. Благодаря четко составленному списку покупок и вкусным рецептам, я сэкономила время и деньги, избегая лишних покупок. Также план обеспечивает стабильное чувство сытости, что помогает мне избежать срывов и поддерживать здоровый образ жизни.
Юлия

Пять с плюсом

Нутрициология
Светлана помогла мне понять, что коррекция питания — ключ к улучшению моего здоровья. Её план питания нацелен не только на снижение веса, но и на повышение энергии и общего самочувствия. Благодаря её рекомендациям, я научилась выбирать продукты, которые улучшают мое здоровье и обеспечивают стабильное чувство сытости. План также включает гибкие инструкции по замене продуктов, что делает его идеальным для моего образа жизни.
Марина

Пять с плюсом

Диетология
Светлана разработала для меня план питания, который помогает контролировать сахар в крови, и уже через несколько дней я почувствовала разницу. План не только учитывает мои медицинские требования и вкусовые предпочтения, но и предлагает простые, но вкусные рецепты, которые легко интегрировать в мою повседневную жизнь. Благодаря этому плану я чувствую себя полной энергии и знаю, что делаю для своего здоровья всё возможное."
Марина

Пять с плюсом

Диетология
Очень довольна консультацией Светланы. Мне нужна была помощь в восстановлении формы после родов. Сложно было найти время для себя и правильного питания среди бесконечных забот о новорожденном. Светлана разработала план питания, который вписался в мой загруженный график, и предложила программу тренировок, специально адаптированную для восстановления формы после родов. Программа тренировок нацелена на постепенное укрепление мышц живота и тазового дна, что по моему мнению крайне важно для восстановления после родов. После первой тренировки чувствую себя хорошо, дискомфорта не было. По плану питаюсь всего несколько дней, но чувствуется улучшение самочувствия и повышения энергией, необходимой для ухода за ребенком. Светлана также подготовила список покупок, который помог оптимизировать мои походы в магазин, сэкономив время и бюджет. Светлана, спасибо за отличный старт).
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».