Ирина Петровна Зарубина

Добрый день. Рада знакомству — приветствую Вас на своей профессиональной странице!

Я являюсь медицинским (клиническим) психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом (КПТ), членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, а это значит могу помочь Вам со следующими сложностями:
— тревога, навязчивые мысли, панические атаки, тревожные расстройства, диссоциативные расстройства дереализация, деперсонализация;
— РПП (расстройства пищевого поведения: компульсивное переедание, булимия)
— проблемы в межличностных отношениях, созависимые отношения;
— заниженная самооценка, отсутствие самоценности;
— сложности в формулировании собственных желаний, в достижении целей, невозможность принимать решение;
— неконтролируемая агрессия, запреты на эмоции — сдерживание;
— жёсткая критика собственных поступков, действий, самообвинение, обесценивание собственных достижений, ожидание стороннего одобрения;
— неудовлетворённость собственной жизнью;
— кризисы и проживание горя, утраты.

Из медицинского университета выпускалась с исследованием темы РПП (расстройств пищевого поведения).

Моим профессиональным интересом является психодиагностика самоопределения: в личностном и профессиональном направлении.

Я помогаю разобраться в жизненных процессах и обрести понимание о навыках управления собственной жизнью, опираясь на научные медицинские знания о функционировании организма человека, и, в частности, мозга. Кроме того, система научных представлений о психических процессах, позволит нам с Вами разобраться в том — что повлияло на Ваше психологическое состояние, что мешает двигаться дальше, что поможет выстроить опоры и изменить жизнь к лучшему. А вот к какому «лучшему» — с этим мы тоже обязательно определимся. Поможет в этом КПТ — когнитивно-поведенческая терапия, которая исследует взаимное влияние мыслей, чувств, паттернов поведения и ощущений в теле. Я познакомлю Вас с «системой координат», которая в широком смысле помогает нам определяться в жизни: кто я, какой (ая) я, чего хочу, куда иду, зачем и т. д.

По желанию, в процессе совместной работы делюсь полезной литературой, которая носит вспомогательный характер (прочтение не обязательно, только в качестве рекомендаций).

Форматы работы, которые я предлагаю:

1. Разовые ситуативные психологические консультации.

2. Терапия, направленная на поиск определённости в Вашем запросе, индивидуальном ритме.

3. «Ударный курс» профессионального самоопределения за 4 консультации.

Терапия — сложности выбора, самоопределения, принятия себя; чувство, что Вас никто не понимает и не принимает; Ваши границы постоянно нарушают; понимание, что Вы живёте не так, как хотите, и делаете не то, что нравится, но как хотите и как нравится — не знаете: если подобные мысли «крутятся» в голове — я помогу Вам найти себя и наладить отношения с окружающим миром.

«Ударный курс» — это психолого-коучинго-тьюторские методики, подобранные для чёткого, эффективного и быстрого профессионального самоопределения. В своей практике я пришла к тому, что без психологических аспектов в профориентации не разобраться, если запрос размещается взрослым человеком. Вам что-то мешает, раз к этому возрасту (всё, что старше 22 лет, скажем так), имеются затруднения с определением, поскольку за своевременное личностное самоопределение отвечает завершение подросткового этапа, а за профессиональное — юношеского этапа.

Для профессиональной и качественной работы с клиентами, я прохожу регулярную собственную психотерапию и супервизируюсь у специалистов выбранных терапевтических направлений.

Гарантирую конфиденциальность наших консультаций.
Формы консультаций: очно — психологический кабинет в г. Ростов-на-Дону; онлайн-консультации: скайп, вотсап, zoom.

Стоимость консультации:
-4000 руб. в еженедельной терапии (дата записи на следующую консультацию не позднее, чем через 7 дней);
-5000 руб. в формате разовой, ситуативной/стихийной записи.

С наилучшими пожеланиями и с благодарностью за Ваше доверие — Ирина Петровна Зарубина.