Миляуша Наилевна Валимова

Кундалини йога, телесная терапия, консультации и подбор практики

О себе — учитель кундалини йоги, психолог, автор персональных йога-программ

✓ Персональные программы на 21/40/90 дней
✓ Групповые занятия
✓ Консультации

Личная практика более 8 лет, тренерская деятельность более 4 лет

Кундалини йога — практика осознанности.
Через воздействие на различные группы мышц, органы и внутренние системы организма (особенно эндокринную и нервную) с помощью определенных движений и дыхания — человек научается управлять своим умом, эмоциями и чувствами.
Таким образом, тело становится мощным инструментом для обретения контроля над своей жизнью.

Кундалини йога естественным образом генерирует в организме энергию на большие внутренние изменения.
Практика позволяет проработать разрушительные привычки, негативные убеждения, накопленные обиды, гнев и весь негатив, который годами откладывается в подсознании и в клетках тела.
Через упражнения и медитации ум очищается и создаются новые эффективные способы поведения, меняется качество мышления и жизни.

Кундалини йога создана для того, чтобы мы могли быть более счастливы в своей жизни и отношениях с людьми в режиме каждого дня. Чтобы могли лучше понимать себя, быть более эффективными в общении, более успешными в работе/бизнесе.

Ещё с помощью йоги вы сможете:
• Обрести состояние глубокого спокойствия и наполненности
• Научиться доверять миру, доверять жизни
• Принимать себя
• Освободиться от ощущения, что вы делаете что-то не так
• Избавиться от ощущения, что это не ваша жизнь
• Наслаждаться жизнью
• Найти состояние потока
• Научиться расслабляться и поддерживать баланс между работой и отдыхом