Ксения Александровна Шпет

Занимаюсь йогой с 2012 года в разных направлениях: кундалини-йога, аштанга-виньяса йога, хатха-йога. Практикую медитацию. Преподаю хатха-йогу с 2017 года с перерывами. Помимо йоги занимаюсь функциональными тренировками, фитнесом, бегом.

Я дружелюбный человек, стремлюсь быть открытой к людям и к новым возможностям, люблю путешествовать, исследовать, знакомиться с новыми людьми. Всегда была спортивным и активным человеком: с детства различные виды танцев и выступления, плавание, сноуборд/ лонгборд.

В йогу пришла с 2012 года, начав с направления кундалини-йоги. Занималась у Александра Куликова, Олега Макарова, Дениса Барышникова, Виктории Яровой, Елены Шитовой и других. Ездила на различные семинары и фестивали. С 2014 года пробовала другие направления: универсальную йогу, йогу 23, дживамукти-йогу. И увлеклась аштанга-виньяса йогой. Прошла курс у Натальи Сениной, стала посещать занятия Александра Смиркина, Натальи Савиной. Годом позже я устраиваюсь работать в йога-студию помощницей руководителя и параллельно иду учиться на тичерс-курс в Прану (хатха-йога). Занимаюсь хатхой у Михаила Галаева, Александра Титова, Дмитрия Дёмина, Дарьи Шелестовой и других. Проходила курсы у Игоря Будникова и ездила на фестиваль Перезагрузка.
Также не оставались в стороне и практики медитации. В 2016 я отправляюсь в путешествие в Тайланд, где прохожу 10-дневную випассану и после этого практикую медитацию регулярно.

Еще во время прохождения тичерс-курса я стала вести занятия по хатха-йоге в студии YogaZall, где я работала. Далее проводила занятия для корпоративной группы в SDVentures. Заменяла преподавателей в других студиях. Проводила занятия в парках или брала в аренду зал и собирала свою группу. Вела занятия в серф-центре Waketime.

Сейчас я занимаюсь не только йогой, но и современным танцем, иногда фитнесом и регулярно йогатерапией. Медитирую, прошла еще одну випассану в марте 2023.
Практика йоги — это то, что продолжает идти со мной сквозь года. И я рада познакомить с этой практикой других людей и быть полезной.