Роман Валерьевич Шевченко

Знакомство, диагностика, сама тренировка -просто класс!
Роман замечательный тренер и просто очень приятный человек с замечательным чувством юмора и подходом к детям.
Дочь по началу не охотно согласилась идти с нами в зал, а уже на выходе из него заявила, как классно, что у неё теперь есть личный тренер)
Считаю что нам очень повезло- Роман не только тренер, а ещё и мануальный терапевт, и уже после 5 минут с легкостью определил проблемы подростка с подворачиванием одной ноги при ходьбе и мои перекосы позвоночника и остеохондроз.
Во время растяжки мышц и суставов ни одного болевого воздействия!
Каждому была подобрана своя программа тренировок, в итоге ребёнок будет заниматься большую часть времени дома, а в зал к тренеру приходить раз в 2 недели.
Супруг решил заниматься каждые 2 дня, при том 2 из трёх тренировок вместе с тренером. Мне пока решили оставить 1-2 тренировки с Романом и одну свободную (самостоятельную). А там будем корректировать по мере результатов.
Час пролетел как 15 минут, несмотря на нагрузки и тот факт, что никто из нас не является профессиональным спортсменом.
Сейчас мышцы приятно тянет, но скоро это пройдёт и мы уже ждём следующую тренировку!
Отдельное спасибо за персональные программы питания и рекомендации по витаминам и препаратам для поддержки сосудов. Все очень понравилось, с нетерпением ждём следующей встречи уже в понедельник!)
Кстати, на семейный абонемент тренер ещё и скидку сделал по собственной инициативе-это особенно порадовало! Так что вероятнее всего это начало не только нового образа жизни, но и долгой дружбы!)