Анастасия Владимировна Седякина

Моё первое знакомство с йогой состоялось в 8 классе школы, в первую очередь, как с духовной практикой, во вторую же очередь, позднее — уже после окончания института, как с практикой реабилитирующей - у меня была масса спортивных травм и проблемы гормонального характера — регулярная практика в классах терапии Йоги Айенгара решила все мои проблемы со здоровьем. И так как подход Шри Б.К.С. Айенгара помог мне, я, можно сказать, в этот метод влюбилась, и это определило моё развитие как в личной практике, так и в преподавании. И хотя в личной практике я практикую и другие стили, в преподавании я предпочитаю йогу Айенгара, так как, на мой взгляд, это самый лучший метод как для начала практики (без риска себя покалечить), так и для ее безопасного и эффективного развития. И, конечно же, это наилучший метод йога-терапии. Отдельно хочется отметить, что Йога Айенгара дает удивительно эффективные способы практики на период беременности и послеродовой период, что я прочувствовала на себе со своим сыном, и с тех пор особенно люблю вести классы для будущих мам.