Павел Вячеславович Савельев

Еще в юности я задавался вопросом: «кто я и для чего здесь?» А также как быть более эффективным, иметь хорошее здоровье, самочувствие, независимо от аптек, больниц, быть счастливым, и что на это влияет?
Постепенно, в течении жизни, для меня стали открываться знания, переходящие в опыт через фитнес, тренерство, йогу, массаж, телесно-ориентированные методы, очищение организма, здоровое питание, банные процедуры и конечно природу.
Беру лучшее, объединяю в необходимой пропорции. Все вместе дало и даёт мне пользу, преображает к лучшему, поэтому и делиться этим приятно и радостно!
Обращайтесь, помогу по мере вашей готовности и моим возможностям)

В профессиональной сфере началось все с увлечением спорта в детстве, к 20 годам выполнил мастера спорт по спортивной акробатике, далее работал несколько лет детским тренером, после армии окончил Академию Профессионалов Фитнеса, продолжил работать персональным тренером со взрослыми в фитнес-клубах Москвы, дополнительно освоил Японский массаж Юмейхо, для улучшения симметрии таза, позвоночника и всего тела, также освоил другие массажные техники. Параллельно, для поддержания формы и хорошего самочувствия занимался и продолжаю заниматься самостоятельно фитнесом, йогой, суставной гимнастикой и другими оздоровительными направлениями.

Массажем занимаюсь более 10 лет. Фитнесом, йогой, ЛФК более 15.

Возможные форматы нашего взаимодействия:
1) Личные консультации, тренировки, онлайн/офлайн, ведение до результата.
2) Массаж/мануальная, телесно-ориентированная терапия

Специализации в тренировках:
похудение, укрепление и оздоровление всего организма, улучшение гибкости, осанки, оздоровление позвоночника, функциональный тренинг, поддержание формы и хорошего самочувствие, улучшение рациона, тренировки с собственным весом в домашних условиях и в зале.

Подробнее о массаже
Как проходит:
В начале приёма мы знакомимся, в беседе уточняем есть ли какие то ограничения, противопоказания, недуги, а также с чем хотелось бы поработать, на что больше обратить внимание, если нужно.

После переходим к самому сеансу.
Работаю мягкими методами классического стиля, обдавливающего, вибрационного массажа, мануальной терапии, японского ЮМЕЙХО, элементы телесно-ориентированной терапии, через дыхание, осознанное, направленное внимание и др.
Все стили, методы гармонично дополняют друг-друга, используются в той или иной степени в зависимости от каждого случая.

С чем ко мне могут обращаться люди на массаж:

Различные боли, зажимы, дискомфорт в теле
Осанка, сутулость, смещение таза, симметрия тела.
Улучшение подвижности
Научиться дышать полной грудью, а значит и возможность полноценно жить в своем ресурсном состоянии.
Получить удовольствие от массажа, и глубоко расслабиться.

Общий эффект:
Помимо физических блоков, зажимов, уходят также и психические. Происходит гармонизация систем организма, дышится легче, полней, свободней; улучшается подвижность и гибкость тела. Высвобождается до этого сжатая энергия, которая может пойти в радость жизни, активную деятельность или на исцеление необходимых мест в теле.

Рекомендации:
Перед сеансом, хотя-бы за час, полтора ничего не есть.
Делается в лёгкой, удобной одежде на полу, подстилая мат, или коврик.

Как и любая терапевтическая практика, массаж имеет противопоказания при заболеваниях:
Кожные заболевания, инфекции.
Места, которые недавно оперировались (менее 3 мес.)
беременность на последних месяцах.
Острые формы хронических заболеваний. Патологические, психические заболевания.