Кладова Екатерина Владимировна

Йога
Собеседование пройдено
Данные проверены
  • Услуги и цены

    Йога
    от 5000 до 7000  / ч
    Хатха-йога
    от 5000 до 7000  / ч
    Йога дыхательные практики
    от 5000 до 7000  / ч
    Йога для беременных
    от 5000 до 7000  / ч
    Парная йога
    от 5000 до 7000  / ч
    Выезд
    в пределах 15 км от МКАД – 7500 руб. / 90 мин.;
    свыше 15 км от МКАД – 10000 руб. / 90 мин.
    от 7500 до 10000  / 90 мин.
    Индивидуальные занятия
    7500 руб. / 90 мин.
    5000  / 60 мин.
    Занятия в паре
    7000 руб. / 90 мин., выезд в пределах 15 км от МКАД – 10000 руб. / 90 мин.;
    свыше 15 км от МКАД – 15000 руб. / 90 мин.
    от 7000 до 15000  / 90 мин.
  • Опыт и спортивные достижения

    Начала практиковать хатха-йогу в 1998 году.

    Преподавательский стаж – с июля 2000 года.

    Работает с беременными женщинами с 2006 года, психологическое консультирование – с 2007 года.

    Ассоциированный член Русского Психоаналитического Общества.
    Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (EAP).

  • Образование

    Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, специализация – психологическое консультирование, квалификация – психолог, преподаватель психологии (2007 г.).

    Серия семинаров для преподавателей по хатха-йоге (Московская федерация йоги).
    Специализированный курс инструктора по хатха-йоге (Федерация аэробики России) (2002 г.).
    Посещала семинары по йоге, целительству, танцедвигательной терапии у таких учителей, как И. Беляев, С. Сидорцов, Я. Демух, К. Гридина, А. Гиршон, А. Таишев (Шамбо Дас), Ц. Теруэль.

  • Дополнительная информация

    Публикации:
    «Йога на каждый день».
    «Йога: Растяжка, сила и гибкость».
    «Йога для беременных».
    «Йога. Подготовка к родам: дыхание».
    «Йога. Восстановление после родов».
    «Йога для похудения».
    «Релакс йога».
    «Йога для женщин».
    Автор статей для журналов «Аистенок».
    «Беременность и роды».
    «Психология на каждый день».
    «Йога для беременных».
    «Бессонница во время беременности».
    «Как избежать послеродовой депрессии?».
    «Йогатерапия».
    «Йога-практика для женщин — путь к обретению красоты и спокойствия».

  • Дополнительные услуги и районы выезда

    Хатха-йога, пранаяма, медитация, йога с партнёром, йога для беременных, йога после родов, психологическое консультирование, программа очищения и оздоровления организма, женские практики, танцедвигательная терапия, контактная импровизация, йога-туры в местах силы, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение.
5+
15
5
9
4
7
3
0
2
0
  • 5+Йога

    Лучший специалист из всех, с которыми знакома я и моя семья. Мы, к сожалению, часто улетаем, и не получается регулярно заниматься, как хотелось бы. Конечно же, чувствуется разница в самочувствии до занятий и после.

    Виктория
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога
    Йога для беременных

    С Екатериной Владимировной тренируюсь с удовольствием. Она, безусловно, профессионал своего дела. На занятиях непринужденная атмосфера, с ней комфортно заниматься, дело она свое знает, доходчиво объясняет. Физическая нагрузка хорошо распределена, мне не тяжело заниматься. Довольна занятиями.

    Ольга
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Хотелось бы отметить профессионализм этого тренера. У неё отличное знание своей дисциплины, она умеет понятно её преподносить, умеет доступно объяснить. Екатерина Владимировна - очень обаятельный, интересный человек, с ней приятно работать. Несмотря на то, что у нас было всего несколько занятий, я заметила, что у меня физическое и эмоциональное состояние выровнялось, я стала более спокойной.

    Анастасия
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Мне нравится, что с ней не скучно. Кроме того, что мы с ней занимаемся йогой, мы еще и общаемся. Она очень позитивный и разносторонний человек. Екатерина клиентоориентирована, подстраивается под пожелания, потребности. Я физически лучше выгляжу и эмоционально стала более спокойна. Спасибо!

    Волкова Екатерина
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Тренер просто замечательный! Она мне очень нравится: профессиональная, дружелюбная, с ней и приятно, и легко общаться. Поэтому на занятиях мне достаточно комфортно. Екатерина быстро находит общий язык, с ней легко во всем. Она мне даже дала рекомендации по питанию, которых я стараюсь придерживаться. Ну и, соответственно, есть положительные результаты!

    Наталья
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 4Йога

    Я думаю методика Екатерины кому-то и подойдет, она больше для тех кто занимается йогой нацеленной на направление фитнеса. Мы хотели чуть-чуть другое направление. Я не сомневаюсь, что она профессионал своего дела, но нам по методике преподавания она не подошла.

    Настя
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Это хороший тренер, умеет организовывать занятия интересно для своих учеников, понятно все объясняет. Хочу отметить доброжелательность, ответственность, умение наладить контакт с клиентами. Тренировки нравятся, с удовольствием будем продолжать. От занятий с Екатериной Владимировной мы получаем, все, что необходимо для оздоровления.

    Александр
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Мне необходимо оздоровление по показаниям врача. В этом плане все замечательно. Тренер умеет найти хороший подход и к занятиям, и к своему ученику. Учитывает время, пожелания и физическую подготовку. Занятиями я доволен. Все организованно, четко.

    Сергей
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5-Йога

    Из-за моих проблем я отменила занятия. Занимались недолго, но тренер мне очень понравилась. Екатерина Владимировна сумела подобрать нужную программу, учитывая мою беременность на начальной стадии. Программа была ориентирована именно на мой уровень физической подготовки и состояние здоровья. Большое спасибо за помощь!

    Пудовикова Ирина
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0
  • 5Йога

    Впечатления хорошие, занятия помогают мне в общем оздоровлении организма. Тренер мне очень нравится, у нее особый индивидуальный подход. Объясняет доходчиво, занятия проходят с пользой и интересно. Замечаний нет. Спасибо!

    Ольга
    Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
    Отзыв полезен?0

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Оставить отзыв

Катерина Кладова

мастер йоги, психолог

KladovaEV_01.jpg-ppage400.jpgKladovaEV_12.jpg-ppage400.jpg

Мое образование:

  • специализированный курс инструктора по Хатха-йоге (сертификат, Федерация аэробики России);
  • серия учебных семинаров для преподавателей по Хатха-йоге (Московская федерация йоги);
  • высшая школа психологии (Институт), специальность психология, специализация психологическое консультирование;
  • специализированный курс гипнолога (Московская школа гипноза);
  • учебные семинары по йоге, целительству, танцедвигательной терапии известных Мастеров (И. Беляев, С. Сидорцов, Я. Демух, А. Гиршон, А. Таишев, (Шамбо Дас), Ц. Теруэл и др.) — свыше 400 академических часов.

Мои квалификации и звания:

  • сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги для беременных;
  • дипломированный психолог, преподаватель психологии;
  • сертифицированный гипнолог международной категории;
  • ассоциированный член Русского психоаналитического общества;
  • действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги (EAP).

Мои услуги: индивидуальные и групповые йога-практики, психологическое консультирование, групповая терапия, комплексные программы для беременных, йога-туры, корпоративное обслуживание.


Мой профессиональный опыт:

Йога-практика — более 10 лет.

Психологическое консультирование — свыше 3 лет.

Личная терапия — более 220 часов.

Практика по работе с беременными женщинами — свыше 5 лет (в том числе 2 года официального стажа в клубе для будущих мам «Стихиаль», Москва).

KladovaEV_45.jpg-ppage400.jpg

Моя практика:

  • регулярные встречи с авторитетными гуру, учителями и мастерами йоги, живущими в разных уголках земного шара;
  • систематические поездки, паломничества и йога-туры в места средоточия мировых духовных знаний (Индия, Китай, Бали, Алтай, Шри-Ланка, Филиппины и др.);
  • постоянная учебная практика (семинары по йоге, психологические курсы и т.п.);
  • просветительская деятельность (авторские публикации в печатных СМИ на различные темы по йоге и психологии).

Мое профессиональное творчество:

Авторские учебные DVD:

«Йога на каждый день»

«Йога: растяжка, сила и гибкость»

«Йога для беременных»

«Йога. Подготовка к родам: дыхание»

«Йога. Восстановление после родов»

«Йога для похудения»

«Йога Relax»

«Йога для женщин»


Авторские статьи:

«Как избежать послеродовой депрессии?»

«Бессонница во время беременности или куда пропал сон?»

«Питание во время беременности»

«Беременные эмоции и разные способы работы с ними»

«Беременность и роды глазами ребенка»

«Йога для зависимых»

«Йога для детей»

«Рождение малыша — новый этап семейной системы»

«Важность первого контакта с младенцем»


Моя философия: постоянный рост и развитие, постижение новых знаний.


Моя миссия: помогать людям совершенствовать свои физические, психические и духовные состояния, предлагая им уникальные знания по йоге и оказывая всестороннюю психологическую поддержку, делая всё, чтобы люди соприкоснувшись с моей практикой, чувствовали себя здоровыми и счастливыми.


Мой путь: я занялась йогой в 1998 году, пребывая в поисках чего-то, что я могла бы сделать своей целью в жизни. Через два года я стала инструктором по этому древнему искусству. К 2002 году я посетила добрую сотню различных семинаров по йоге, психологии, активно интересовалась целительством и танцедвигательной терапией.


В прошлом наиболее высоко ценимым в обществе был человек выдающихся духовных качеств. Учитель был не столько источником информации, сколько примером того, по каким канонам надо жить. В современном капиталистическом обществе людьми, внушающими восхищение и желание подражать, обычно бывает кто угодно, но только не такие люди. Я очень благодарна моим наставникам за терпение и внимание, которое они ко мне проявляли. Невозможно стать тренером по йоге, не достигнув высокого духовного уровня, а без них это вряд ли было бы возможно.

Особенно много сделал для меня Илья Дмитриевич Беляев, у которого я жила некоторое время, изучая кунта-йогу и целительство под его руководством. Его ритриты познакомили меня с техникой сидячей, ходячей и стоячей медитации, в основе которых — синтез практик Адвайта Веданты, Випассаны, Дзогчен, Дзен и его авторские разработки. Разделив его отшельнический образ жизни, я поняла, насколько радость от обладания материальными благами меркнет по сравнению с обретением благ духовных.

KladovaEV_13.jpg-ppage400.jpgKladovaEV_48.jpg-ppage400.jpg

К 2004 году я набрала достаточно опыта, чтобы начать думать, что же в этой жизни я могу сделать еще. Я решила попробовать совместить мудрость йоги с опытом классической психологии и в 2007 году закончила «Высшую школу психологии». Вооружившись новыми знаниями, я выпустила серию дисков по йоге со своей новой методикой и написала несколько статей для популярных журналов.

Начав с преподавания йоги и медитативных практик в фитнес и йога центрах, я перешла к индивидуальным занятиям. Ко мне обращались за помощью самые различные люди, начиная от директоров предприятий и заканчивая беременными женщинами. Для женщин, готовящихся стать матерью, я два года вела практику в клубе для будущих мам «Стихиаль». В основу занятий легли мои собственные разработки в области энергетической йоги, специальной техники медитации и классической психологии.

Как-то один из моих учеников попросил помочь ему справиться с избыточным весом, и я занялась этой проблемой всерьез. Через несколько месяцев я разработала несколько программ, направленных на снижение веса через общее очищение и оздоровление организма, которые использую и по сей день.

Некоторое время назад я решила попробовать что-то новое в своей деятельности и стала организовывать так называемые йога-туры. Йога-тур — это ориентированная на йогу и духовное совершенствование туристическая поездка в какой-нибудь красивый уголок мира с богатой историей.

В феврале 2009 года мы скромно начали с йога-уикэнда в Подмосковье. Через несколько месяцев вылетели на Бали транзитом через Японию. Там, наряду с ежедневной практикой йоги, мы учились у буддийских монахов и познакомились с тремя великими школами буддизма: махаяной, тхеравадой и ваджраяной. В начале 2010 года мы отправились в аюрведический отель на побережье Аравийского моря в Индии, где проходили оздоровляющие курсы у известных на весь мир специалистов. Потом был целительный тур в Китай с оздоровлением в санатории «Тайцзы» и посещением центра буддизма «Наньшань» и паломнический тур на Алтай, в котором мы знакомились с алтайским культом природы, посещали святые места. Дальше мы были в оздоровительном туре на Цейлоне и продегустировали там знаменитые сорта чая, а также, помимо всего прочего, увидели священное дерево Бодхи, под которым Будда Шакьямуни достиг просветления. А потом мы снова отправились на Алтай, уже в гости к шаманам. А совсем недавно были в гостях у Виргилио Гутиерраса, одного из самых сильных хилеров Филиппин. Каждый из моих йога-туров сопровождался постоянной практикой йоги, медитациями и психотехниками.

KladovaEV_49.jpg-ppage400.jpgKladovaEV_50.jpg-ppage400.jpg

Для семейных пар и влюбленных, желающих научиться тоньше чувствовать своего партнера, я разработала комплекс специальных упражнений парной йоги. Через некоторое время я стала преподавать его на групповых занятиях и поразилась результату! Прогресс в общении членов группы был налицо. Совершенно чужие друг другу в начале обучения, мои ученики стали стремительно сближаться и через несколько недель стали лучшими друзьями. С тех пор парная йога — частый гость на моих групповых занятиях.

Исследовав результаты, полученные от практики парной йоги, я решила пойти еще дальше и подключить танцедвигательную терапию. Эта методика помогает человеку лучше узнать и понять свое тело, найти с ним «общий язык» и научиться различать сигналы своего тела, а также слышать и доверять им.

К моим услугам часто прибегают и тогда, когда требуется помощь классического психолога. На сегодняшний день я провела более 250 часов личных психологических консультаций, помогая людям находить выход из самых сложных ситуаций. Курс гипнолога, который я прослушала в Московской школе гипноза, помогает мне решать с помощью гипноза проблемы, не поддающиеся стандартным методам воздействия.

Моя цель в жизни — помочь другим людям решить их личные проблемы. Я не останавливаюсь на достигнутом и буду продолжать искать новые способы это делать — способы, которые помогут мне еще быстрее достигать результата.


Описание моих уроков.


1. Хатха-йога.

KladovaEV_42.jpg-ppage400.jpg

На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна асана плавно сменяет другую. Занятия подходят как для давно практикующих, так и для начинающих.

Занятия по Хатха-йоге включают в себя следующее:

  1. Асаны (позы) помогут сохранить своё тело здоровым, красивым и сильным.
  2. Пранаямы (дыхательные упражнения) научат регулировать дыхание и контролировать эмоции.
  3. Концентрация внимания поможет успокоить ум и направит энергию в конструктивные каналы для развития всех жизненных систем человека.
  4. Медитация (релаксация, расслабление) даст возможность услышать и познать своё Я.

2. Йога с партнером.

Это эффективная методика избавления от комплексов, снятия эмоциональных и энергетических блоков и повышения самооценки. Развивает умение чувствовать других людей и позволяет получить значимые результаты в довольно короткие сроки. Занятия йогой с партнером (парная йога) имеют некоторые преимущества перед одиночными. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой — партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.

Особенно глубокой и впечатляющей является парная йога в классической ситуации — «мужчина–женщина». Но это не значит, что парной йогой не могут заниматься две подруги или два друга. Пара в йоге — это два симпатизирующих друг другу человека, желающих практиковать вместе, вне зависимости от пола.

Йога с партнером — отличная возможность избавиться от одиночества, раскрепоститься и восстановить душевное равновесие, почувствовать себя неотъемлемой частицей мироздания. Для уже состоявшихся пар — это хороший способ сохранить семейный очаг, укрепить отношения, гармонизировать их на уровне сознания, духа и тела.


3. Специальные программы для беременных.

KladovaEV_43.jpg-ppage400.jpg

Эти занятия учат женщину доверять своей женской интуиции, лучше чувствовать потребности своего ребенка, дают силы для творческого отношения к предстоящему материнству. У ребенка появляется возможность начать свою жизнь с качественно иного энергетического уровня, а значит, она может сложиться более гармонично и счастливо.

В занятия включены:

  • йога для беременных;
  • дыхательный тренинг;
  • лекции, психологическая помощь.

Подробнее в статье «Йога для беременных».


4. Восстановление после родов (йога в послеродовом периоде).

В основе этой программы лежит уникальная методика, которая поможет улучшить работу пищеварительной, выделительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Укрепить мышцы тела, развить силу, гибкость и выносливость. Избавиться от лишнего веса, шлаков и токсинов. Освободиться от стресса и усталости, получить заряд бодрости.


5. Программа очищения и оздоровления организма (йога, диетология, психокоррекция избыточного веса).

KladovaEV_44.jpg-ppage400.jpg

Данная программа поможет не только сбросить вес, но и восстановить одно из главных условий похудения — душевное спокойствие. Ведь причиной лишних килограммов часто бывают подавляемые отрицательные эмоции и переживания. Вы научитесь расслаблять тело, избавитесь от «зажатости», а вслед за ней — от внутренних конфликтов и их следствия — лишнего веса.

Программа рассчитана на тех людей с излишним весом, кто пробовал различными способами похудеть, но к кому вес возвращался вновь. На тех, кто резко набрал вес вследствие разных причин (замужество, роды, стрессы на работе, переезд, развод и т.п.). Кто не может заставить себя придерживаться строгой диеты или после диеты вновь набирает вес… Кто подвержен социальным стереотипам: мода на субтильных, худых моделей как некий символ красоты — кто хочет достичь заветных 90-60-90 во что бы то ни стало, в результате чего происходит насильственный отказ от еды (анорексия), за которой следует стадия неутолимого голода, сверхпоглощение пищи (булимия). Причин может быть множество, но всех этих людей объединяет одно — лишний вес и желание похудеть, начать нравиться себе и окружающим людям. Занятия построены на основе теоретических и практических знаний в области психологии и йоги.


6. Танцедвигательная терапия, контактная импровизация.

Эта программа позволяет научиться любить свое тело и принимать себя таким, какой вы есть, побороть страх травмы и падения, «на ощупь» понять, что тело мягкое и округлое, так же как сама природа — без углов. В контактной импровизации нет жёстких правил, таких как «основной шаг», «мужчина ведёт женщину», «движение идёт от бедра» и т.п., зато здесь есть полная свобода действий и возможность творческой реализации.


7. Оказание психологической помощи, психоаналитическая терапия.

Цель психоаналитической терапии — помочь людям изменить и улучшить качество жизни, развить способности самопознания, научиться лучше понимать себя и свои поступки.


8. Йога-туры в места силы.

KladovaEV_14.jpg-ppage400.jpg

Йога-тур — это не просто необычное путешествие, хотя и оно тоже! Это прежде всего возможность в красивейших уголках природы познать всю прелесть настоящей релаксации и гармонии с собой и окружающим миром. А не в этом ли истинное счастье?

Я устраиваю именно такие туры, стремясь в каждом из них стать не просто проводником, но и вместе со своими спутниками обрести новое знание и расширить границы собственного восприятия. Ведь как может человек, который сам стоит на месте, вести за собой людей? Йога-тур пробудит в вас застоявшуюся энергию, даст выход скрытым возможностям, которые требовалось всего лишь расшевелить. Ведь они есть в каждом из нас. Я лишь помогу вам увидеть все это богатство.

Я помогу вам научиться быть свободным и радоваться «мелочам», вы испытаете невероятный прилив сил, получите новые знания и добьетесь таких результатов, на достижение которых вам понадобились бы месяцы занятий в зале.

Продолжаю идти по бескрайним просторам Познания.
Желаю вам Счастья, Радости и Света на вашем Пути.
Ом.
Выбрать
5++
Рейтинг
31551
Расположение

Район:
Ул. академика Янгеля

Выезд к клиенту:
Москва
Московская область

    Сертификаты и документы