Журок Елена

Магистр психологии,
Аккредитованый Практик EMDR Europe Association. Действительный член Ассоциации EMDR Russia
Логотерапевт,
Специалист по работе с ранней травмой.

Я люблю свою профессию, выбрала ее 23 года назад, окончив факультет психологии. С тех пор получила много знаний и опыта.

Работаю он-лайн и очно в Москве (район Лубянка, Чистые пруды, Кузнецкий мост). Буду Вам рада!

✅ Работаю как со здоровыми людьми, желающими повысить качество жизни, так и с людьми, страдающим от проблем.
✅ Я знаю, как сложно бывает жить без привычных защит и масок. Кто-то привык сдерживать все чувства в себе, другой — показывать всем только свою идеальную часть, третий — быть для всех милым и удобным. Эти способы взаимодействия с миром были когда-то эффективны, но в настоящий момент доставляют боль и разрушают взаимоотношения. Возможно, именно поэтому вы здесь, на моей странице и ищите помощи.
✅ Я помогаю людям выстраивать отношения с самими собой и с другими людьми.
Также я работаю с теми, кто использует зависимость, чтобы справиться с проблемами. И это тоже история про способы неэффективной адаптации к жизни.

Еще немного о себе:

✅ Bысшee пcихoлогическoе образование, магистр психологии
✅ Гештальт-терапевт, EMDR практик, член Ассоциации EMDR, Логотерапевт (Аккредитация Институт Франкла Вена).

✅ Постоянно пoвышаю свoю квaлификацию (работаю под супервизией)
✅ Провожу онлайн консультации по скайпу, ватсап и пр.
✅ В работе использую только научно обоснованные методы.

Ко мне чаще всего обращаются:

✢Мамы, которые так долго жили интересами своих детей и семьи, что в итоге потеряли свои личные желания и интересы.
✢Одинокие люди, которые переживают расставание с близким человеком.
✢Молодые люди, выбирающие свой путь и пути самореализации.
✢Бизнесмены, которым нужна психологическая картина поведения их партнеров или подчиненных, понимание причинно-следственных связей.
✢Люди, переживающие горе и утрату.
✢Те, у которых все хорошо в жизни, но почему-то нет ощущения счастья и радости от жизни.
✢Люди, которым интересно исследовать себя, свои ресурсы на пути к улучшению качества жизни.

В каких ситуациях я могу помочь.
— эмоциональные: затяжное плохое настроение, повышенная тревожность, неуверенность в себе, постоянное раздражение, неконтролируемая злость, общая неудовлетворённость жизнью, потеря интереса, обида, вина и др.;
— межличностные: сложности в построении удовлетворяющих отношений (как личных, так и рабочих), переживание одиночества, повторяющиеся неудачи в отношениях, недовольство партнерами, непонимание, разочарования, предательство, развод и др.;
— проживание возрастных кризисов, помощь в поиске новых жизненных смыслов;
— семейные отношения: конфликты между супругами, родителями и детьми, проблемы при участии бабушек/дедушек в жизни семьи, ребенок и школа и др.;
— ситуации выбора, помощь и сопровождение при необходимости принятия решений;
— у меня большой опыт работы HR в бизнес-консультировании и коучинге, есть опыт работы с детьми.

✅ На встречах, задавая вопросы, я буду помогать вам обнаруживать слепые пятна, автоматические мысли, подавленные чувства, желания, убеждения которые мешают жить, унаследованные модели взаимодействия, убеждения семьи. Совместно будем обнаруживать разрывы в логических связях, между мыслями чувствами и действиями. В процессе вы станете больше понимать и принимать себя, обретать внутреннюю свободу останавливаться до того как совершили привычное действие, выдали привычную реакцию и приняли типичное решение.
Это займет какое-то время, некоторые вопросы перестанут быть для вас актуальными, появятся те над которыми вы не думали. Все будет зависеть от вашего интереса к себе. Темп работы у всех разный, он зависит от вашей готовности и возможности встречать с собой.