Галина Витальевна Цой

Привет!🫰

🐾 Приглашаю на тренировки
по направлениям:

для девушек:
▫️ похудение в тренажёрном зале
▫️ тренировки ягодиц в тренажёром зале

для парней:
▫️ тренировки для развития силы и набора мышечной массы
▫️ тренировки для снижения веса

🐾 Веду набор на персональные тренировки:

1. ПОХУДЕНИЕ С БОЛЬШОГО ВЕСА
   подойдёт для тех, кому надо сбросить 20 и более кг:
   ▫️ 2−3 тренировки в неделю
   ▫️ постановка интуитивных пищевых привычек
   ▫️ точный план питания и активности для похудения на 2−4 кг/мес (25−40 кг в год)

   1. БИКИНИ
      Продвинутые тренировки для построения идеальной фигуры:
      ▫️ 3 тренировки в неделю
      ▫️ продвинутый план питания
      ▫️ фотоотчёт «до-после»

   2. МУЖСКОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
      Развитие силы, набор мышц и сушка до пресса:
      ▫️ 4 тренировки в неделю
      ▫️ план питания
      ▫️ фотоотчёт «до-после»

Образование:
— высшее МИТХТ им. М. В. Ломоносова
— курсы и тренинги по фитнесу и питанию
— тренерский стаж 6 лет

Специализация:
— постановка техники силовых упражнений для девушек
— похудение с большого веса
— тренировки с нуля и после перерыва
— силовая подготовка парней
— разбор и составление плана питания