Лилия Алексеевна Сырова

Мастер спорта по спортивной акробатике. В сфере фитнеса работаю с 2018 года. Веду тренировки по растяжке у взрослых и у детей. Работала в детском спортивном клубе и фитнес-тренером в женском клубе, где вела групповые тренировки по стретчингу, кардио и силовые. Также Работала в фитнес-клубе инструктором групповых программ и детским тренером. Студентка 3 курса в Московском городском открытом колледже, обучаюсь на специальности «Тренер-педагог по физической культуре и спорту».
В данный момент работаю в студии персональной растяжки с вибро тренажером и перкуссионным массажером. Прошла обучение по программам «Stretching. Методики тренировки гибкости», «Миофасциальный релиз», «ЛФК и реабилитация позвоночника».
Я подбираю индивидуальную программу тренировки для каждого ученика. Не работаю «тренер-клиент», для меня важно, чтобы было «тренер-друг-ученик». В первую очередь, важно подружить вас со своим телом, научить пользоваться им и получать удовольствие от тренировок по растяжке, а не ассоциировать их с болью и страданием