Надежда Юрьевна Славгородская

Блюда в диете все простые и доступные, я как раз хотела, чтобы без заморочек было и удобно на работу брать. Нравится, что у каждого приема пищи по 5 вариантов блюд из моих любимых продуктов, разнообразно и сытно. За 3 дня уже 1,5 кг сошло, и ничего подсчитывать не надо, записывать что ешь тоже не надо, просто следую своей персональной программе питания и каждый день понемногу преображаюсь и внешне и внутренне. Я почувствовала лёгкость внутри, стала больше двигаться, думаю ещё и персональную видеотренировку у Надежды заказать, она потрясающий профессионал, посмотрите ее Инстаграм fitnessnadya, сами убедитесь!

Пользуюсь диетой Надежды уже неделю, и очень рада первым результатам! Ушло 3 кг, отеки исчезли, чувствую себя другим человеком! Нравится, какие блюда в диете - они все простые в приготовлении и состоят из моих любимых продуктов, которые я отметила в анкете! Перекусы не позволяют проголодаться, что тоже плюс! Буду продолжать и дальше питаться по составленной Надеждой программе, судя по первым результатам я не зря обратилась именно к этому специалисту!

Сначала Надежда распросила про мое питание, предложила заполнить онлайн-анкету, где я указала свои рост, вес, заболевания, привычки, вкусы в еде и другую информацию, связанную с моим здоровьем. А сегодня прислала мне составленную персональную диету: на каждый день - 5 вариантов завтраков, обедов, ужинов и двух перекусов, так удобно, можно любой вариант выбирать, и главное, там все вкусное и то, что я отметила в анкете, а не сухая гречка, или один кефир и салат, как во многих диетах в интернете! Взвешивать порции не надо, в диете все в столовых ложках или если указан кусок, то с ладонь или со спичечный коробок, например, очень понятно и просто. Еще понравились общие рекомендации по образу жизни. Таких полезных советов на каждый день мне ни один врач не давал, а Надежда хоть и не доктор, но видно, что разбирается в работе организма, как настоящий врач! На все вопросы подробно отвечает и поддерживает, верю, что с ее помощью обязательно научусь питаться правильно и постройнею!