Кристина Евгеньевна Шишкинская

Всем большой привет!) Меня зовут Кристина Шишкинская, являюсь сертифицированным преподавателем по Хатха-йоге.(Академия йоги от Федерации йоги Сергея Литау) Прошла различные семинары от известных преподавателей йоги и йога-терапии.Только функциональный подход к практике.
Йога помогла мне обрести гармонию с своим внутренним Я и телом. Верю, что каждый кто начнет заниматься йогой станет терпимее, рассудительнее и приблизиться к пониманию себя и своего окружения.
На своих классах передаю знание ученикам о правильном дыхание в Асанах и подводящих упражнениях, помогаю осознать мышцы своего тела (развиваем Проприорецепцию).
Абхьяса (практика) — это искусство познания того, что можно познать через дисциплинированное действие. Она предполагает длительное, ревностное, спокойное и неустанное усилие.

Практика — это усилие по остановке колебаний сознания. Ее окончательная цель — подвести человека к обретению стабильного, спокойного ума. Чтобы практика была полной, ученик должен обладать четырьмя качествами: преданностью, рвением, постоянной осознанностью и готовностью к длительному осуществлению практики.
Если есть какие-то противопоказания, просьба сообщить об этом заранее.
‼️ Внимание! Идет набор в онлайн группу, расписание вт- пт с 9 до 11. Практики проходят онлайн в Телеграм канале.