Анастасия Вадимовна Шипилова

Меня зовут Анастасия и я — практикующий психолог-консультант.

Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность. (Эрих Фромм)

Как психолог, я убеждена, что мы все обладаем огромным потенциалом. Иногда мы не знаем глубины своих возможностей, а иногда что-то мешает нам воспользоваться ими сполна. В своей работе я помогаю клиенту развить осознанность, спонтанность и близость.

Моя цель — помочь человеку стать самым что ни на есть аутентичным свободным собой.

Подход: как и с чем мы будем работать?

Мой терапевтический метод — это транзактный анализ.

Транзактный анализ является довольно структурным подходом. Одна из самых известных идей ТА — это модель эго-состояний, согласно которой каждый из нас имеет три различных способа существования в этом мире. Это Родитель, Взрослый и Ребенок.

Из них складывается особый набор чувств, мыслей и поведений, которые мы и анализируем в работе.

Транзактный аналитик помогает «разложить по полочкам» многие внутренние процессы, которые нам сложно разобрать в себе с ходу.

В работе мы можем обратиться как к вашему текущему контексту жизни: «здесь и сейчас меня волнует…», так и к более глубоким, системным процессам: «я заметил/а, что я все время…», «с самого детства я…».

На мой взгляд, сегодняшняя реальность разнообразия терапевтических методов и подходов не позволяет психологу остановиться на каком-то одном, чтобы быть эффективным. В связи с этим, в своей работе я придерживаюсь идеи интегральности: на наших встречах в зависимости от ситуации я могу обратиться к психоаналитическому и гуманистическому подходам, к нарративной практике, к моделям из общей персонологии и другим. Я работаю с метафорическими ассоциативными картами, использую инструменты из символдрамы, применяю рескриптинг.

За моими плечами 1,5 года личной терапии, регулярные интервизии, супервизии.

В работе я в первую очередь придерживаюсь принципа «следования за клиентом». Это означает, что на нашей встрече вы предлагаете направление нашей работы: «Что именно сегодня важно для меня? Что я хотел/а бы обсудить?».

С какими запросами ко мне можно обратиться?

— Самооценка, любовь к себе;
— Неудовлетворенность жизнью;
— Самоопределение, кризис идентичности;
— Самопознание;
— Профессиональная реализация;
— Партнерские взаимоотношения;
— Нарциссический абьюз;
— Взаимоотношения с родителями, вопросы сепарации;
— Коммуникативные трудности (застенчивость, обидчивость, агрессивность, конфликтность);
— Социальная тревожность;
— Эмоциональные проблемы, выгорание;
— Сложности адаптации.