Илья Александрович Щичко

Меня зовут Илья Щичко! Я тренер тренажерного зала. Спорт с детства был частью моей жизни. С 12 лет занимался толканием ядра и метанием диска, призер районных и областных соревнований.

В 2016 году выполнил норматив Кмс по жиму лежа версия Нап, участник межклубных соревнований Alex fitness mens phisique. Участник соревнования по жиму лежа федерация WRPF.

Тренирую с 2016 года. Мой путь в фитнесе начался с обучения в академии профессионального фитнеса г. Саратов и работы в клубе ФизКульт.

Далее я переехал Москву и продолжил обучение в ФФАР и работал в World Class Тульская. Параллельно с работой обучался медицинскому массажу в и техникам инструментальной мобилизации мягких тканей.
Так же я прошел профессиональную переподготовку в Worldclass Univercity.

Моя специализация:

Коррекция осанки;
Функциональные тренировки;
Тренировки на выносливость;
Тренировки на мышечную гипертрофию;
Тренировки на развитие силы;
Тренировки на гибкость (растяжка);
Инструментальная мобилизация мягких тканей (глубокий миофасциальный релиз);

Массаж классический, спортивный, антицеллюлитный, шейно-воротниковой зоны, сегментарный массаж с использованием аппарата Hypervolt;

Благодаря комплексному подходу в работе с телом человека могу в короткие сроки дать подопечному устойчивый резульат без откатов. Научу понимать свое тело и через занятия с отягощениями, растяжку и массаж выйти на более качественный уровень жизни. Помогу создать полезные привычки не ломая привычный ход жизни.

Верю в то, что комплексный подход помогает в разы быстрее придти к желаемому результату, избежать травм, исключить перетренированность.

Буду рад работать с замотивированными людьми желющими изменить свое тело к лучшему.