Алексей Сергеевич Шаренков

Подготовлю ваш опорно-двигательный аппарат к нагрузке любого уровня. Разбираюсь в беговой нагрузке от длинного спринта (400м) до марафона (42км), т.к. сам всё это с успехом преодолевал. Помогаю подготовиться к сдаче различных спортивных нормативов, в том числе челночный бег. Подготовка к кроссам, полумарафонам и марафонам. Похудение. Подготовка к сдаче нормативов в силовые структуры (МВД, ФСБ и т. д.). Разбираюсь в сбалансированном питании + спортивном питании.

Принцип моих тренировок — постепенная нагрузка, без травм, с достижением результата в заданный срок. Мотивация учеников на успех. Убираем лишний вес и приводим мышечный корсет в тонус. Тренировки проходят на улице и в помещении.