Надежда Рустамовна Салихьянова

Меня зовут Надежда, я клинический психолог, закончила МГУ им. М. В. Ломоносова с красным дипломом. 2 года проработала в психиатрической больнице медицинским психологом.
Регулярно повышаю квалификацию (рационально-эмотивно-поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, арт-терапия, терапия, основанная на сострадании, психодраматический подход…).
Прохожу личную психотерапию и супервизию.
Принципами моей работы являются конфиденциальность, безоценочность, и бережность. Являюсь членом профессионального сообщества в Мастерской современной психодрамы, а также членом ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН).

Для меня психотерапия — это помощь клиентам исследовать их опыт, понимать его, определять, что важно, и организовывать свою жизнь наилучшим образом.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Ко мне можно обратиться с различными труднопереносимыми, дисфункциональными переживаниями (например, тревога, депрессия, панические атаки, стыд, вина, гнев и т. д.) Мы вместе можем исследовать ваши внутренние процессы, сложности (такие как низкая самооценка, перфекционизм и т. д.) на пути к вашим целям и ценностям.

Также я работаю с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивные переедания): помогаю перестать беспокоиться о еде, весе, фигуре, отказаться от самокритики.

Я НЕ работаю с ПРЛ, суицидальностью, зависимостями, расстройствами в сексуальной сфере.

КАК Я РАБОТАЮ
В работе я применяю несколько психотерапевтических подходов: терапия принятия и ответственности (ACT), когнитивно-поведенческая терапия, психодрама, терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Также использую психотехники из диалектико-поведенческой психотерапии (DBT). Метод выбираю исходя из индивидуального случая клиента.

В психодраме есть возможность разыграть разные сцены, диалоги, ситуации, которые в реальной жизни, например, сложно даются или не получаются вовсе.

В терапии принятия и ответственности учимся справляться с трудными эмоциями и строить жизнь, направляющую к ценностям.

В рационально-эмотивно-поведенческой терапии главный фокус направлен на работу с мыслями и связанными с ними эмоциями и поведением

В терапии, сфокусированной на сострадании, основной целью является взращивание бережной части внутри себя. Полезно тем, кого терроризирует внутренний критик и много стыда.

В подходах, разработанных для психотерапии РПП используются техники, направленные на работу с питанием, идентичностью, образом тела, самокритикой.

Помимо психотерапии я увлекаюсь писательским мастерством, недавно закончила курс для начинающих. Мечтаю, что когда-нибудь напишу книгу с психотерапевтичным эффектом :)