Надежда Александровна Сахарова

Я марма-терапевт, сертифицированный специалист по аюрведическому марма-массажу, тайскому йога-массажу, йога-терапевт сердечно-сосудистой системы и внутренних органов.
Провожу дистанционные консультации: питание и здоровый образ жизни по аюрведе. Изучаю несколько лет аюрведу, аюрведическую медицину, марма-терапию, йоготерапию.

Все эти направления прекрасно между собой сочетаются, дополняют друг друга и рассматривают человека в целом, а не только избавляют от определенного симптома. Их цель — гармонизация человека на энергетическом и других уровнях, что оздоравливает, приносит радость бытия, улучшает качество жизни и счастливое долголетие!

Традиционный тайский йога-массаж сочетает пассивную йогу и акупрессуру — точечный массаж, воздействие на триггерные и рефлекторные точки по миофасциальным линиям, а также работа с суставами и связками. Массаж балансирует натяжение тканей во всем теле и правильно выстраивает всю костную систему. Гармонизируется как физическое тело так и энергетическая система человека. Во время массажа часто высвобождаются подавленные эмоции и уходят глубинные эмоциональные и физические напряжения. Массаж длится 1,5 часа и выполняется в одежде на мате на все тело, деликатные и безопасные приемы растяжек и скручиваний. Во время сеанса Вы отдыхаете и погружаетесь в расслабление. Энергия начинает течь свободным потоком, нормализуется кровообращение, снимаются спазмы и боли. Все тело, мышцы, связки становятся более эластичными и гибкими. У Вас хорошее настроение и самочувствие!

Марма-массаж — разновидность традиционного аюрведического массажа, это самая древняя из известных ныне техник восстановления обмена веществ и восполнения жизненной энергии.
Деликатное воздействие на особые точки — мармы, центры, соединяющие физическое тело с тонкими энергиями в определенной технике восстанавливает и увеличивает энергоинформационное поле человека, снимаются различные блоки. Восстанавливается циркуляция на всех уровнях, детоксификация различных тканей. Органы, мышцы, все системы человека начинают правильно функционировать, улучшается метаболизм и повышается иммунитет и жизненная сила. Марма-терапия — это раздел аюрведической медицины, используется для профилактики многих недугов, для лечения огромного количества заболеваний, в т. ч. хронических и дает мощный омолаживающий эффект на весь организм. Внешний косметический эффект — красивая подтянутая кожа, румянец на лице — приятный бонус марма-массажа.

В результате Марма-терапии вы получаете:
— глубокое расслабление
— прилив сил и энтузиазма
— избавление от головной и других видов болей
— устранение отечностей, застойных явлений
— нормализация веса
— укрепление нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем
— освобождение от хронической усталости, стресса, депрессий, нервозности и т. д.
— ясность ума, улучшение памяти, осознанность
— душевное равновесие, радость, ощущение целостности тела, ума, сознания

Данный массаж может выполняться с маслами и без масел. Использую натуральные масла, аюрведические лечебные масла с травами и бальзамы для усиления терапевтический эффекта. Индивидуальный подбор в зависимости от задачи и предпочтений.

Дистанционные консультации — питание и здоровый образ жизни по аюрведе.
Рекомендации по подбору продуктов, способам приготовления, по режиму дня, физическим нагрузкам, домашним процедурам согласно вашей индивидуальной конституции и в зависимости от задач по здоровью.

— похудеть или поправиться
— укрепить иммунитет
— восстановить жизненную энергию, либидо
— наладить эмоциональный фон
— улучшить самочувствие, любите или хотите поддерживать здоровый образ жизни

Полезно тем, кто интересуется ЗОЖ, нутрициологией, кто придерживается сыроедения, вегетарианства и других направлений. Тем, кто занимается йогой, спортом, различными практиками. Или ничем не занимается и задумывается о здоровье, самое время — действовать!

Следуя простым рекомендациям Вы можете поддерживать свое здоровье, значительно улучшить самочувствие, предотвратить многие заболевания, некоторые вылечить, добавить энергию, радость и счастье в свою жизнь!

Первичная ознакомительная консультация 15 минут — бесплатно.

«Ваша пища должна быть лекарством, а Ваше лекарство должно быть пищей».
Гиппократ

🌿 КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ

— отправляете заявку с адресом электронной почты
— заполняете полученную анкету для определения индивидуальной аюрведической конституции
— дистанционная консультация
— повторная консультация через месяц
— поддержка до 10 минут в день

🥑 Вы узнаете:
Особенности Вашей конституции, склонности к заболеваниям и индивидуальная корректировка привычек питания и образа жизни.
Рекомендации по режиму дня, физическим нагрузкам, процедурам — в зависимости от ваших текущих задач и состояния здоровья.
Рекомендации в электронном виде — наиболее подходящие Вам продукты, что нужно минимизировать и избегать.
Как из неподходящих продуктов приготовить полезное Вам блюдо.
Совместимость продуктов, почему неправильное сочетание является причиной заболеваний.

🌸 Следуя простым рекомендациям Вы можете поддерживать свое здоровье, нормализовать вес, значительно улучшить самочувствие, предотвратить многие заболевания (а некоторые вылечить), добавить энергию, радость и счастье в свою жизнь! Ваше здоровье — в Ваших руках!

Аюрведа — знание о жизни, о том, как поддерживать свое здоровье и оставаться молодым и счастливым на долгие годы.
Аюрведа берет свое начало более 5000 лет назад, это живая наука и активно использует современные методы исследований и доказательную базу своей эффективности.
Основанная на тысячелетнем опыте и подтвержденная практикой аюрведа является медицинской наукой, охватывающей все стороны жизни человека, его возраст, пол, деятельность, привычки, традиции.
Понимая и используя общие аюрведические принципы, можно поддерживать здоровье в любых условиях, в любом возрасте, в любой стране.