Начать подбор тренера

Заработайте на том,
что делаете лучше всех

Стать профи

ОФП: легкий и простой комплекс упражнений, который можно делать на коврике в фитнесе в течение...

...20-30 минут. Больше как оздоровительная гимнастика на очень легкую растяжку. профилактика здоровья спины и поясницы

Выполнен 8 октября 2017

Описание заказа

37 лет, занимается фитнесом, не много беспокоит спина

Мне нужен легкий и простой комплекс упражнений, который я смогу делать на коврике в фитнесе в течение 20-30 минут. Больше как оздоровительная гимнастика на очень легкую растяжку.

Кол-во занятий: 1-2.

Время: если на этой неделе, то в воскресенье после 17-00. На следующей неделе можно в будни после 20-00 или в выходные по согласованию.

Марксистская

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Кира профессиональна в своём деле, обаятельна и приятна в общении. Я хотел получить комплекс оздоровительной гимнастики для спины и поясницы. Кира заранее продумала, составила и предложила мне подходящую программу, досконально объяснила, как правильно выполнять упражнения. Её комплекс с первого... Читать дальше
занятия дал отличные результаты. Огромное ей спасибо. Очень рекомендую.
8 октября 2017
Кирилл, м. Марксистская
1500 

Похожие заказы

ОФП: Освоить с нуля, поставить технику.

Возраст: 9 лет.

800 Выполнен 23 октября 2021

ОФП: Освоить с нуля, поставить технику.

Возраст: 4 года.

900 Выполнен 29 октября 2021

ОФП: Скорректировать осанку, похудеть, скорректировать фигуру.

Будет заниматься: Девочка 8 лет.
Пол: женский.
Возраст: 8 лет.

Выполнен 7 сентября 2022

ОФП: Освоить с нуля, поставить технику.

Возраст ребёнка: 13 лет.
Противопоказания: Ограничение нагрузки.

Выполнен 17 сентября 2022

ОФП: Для себя, поддерживать форму.

Пол: мужской.
36 лет.

Выполнен 31 мая 2023

ОФП: Для себя, поддерживать форму.

Пол: мужской.
29 лет.
Противопоказания: Больная коленка.

Выполнен 29 мая 2023

ОФП: Для ребенка.

Возраст ребёнка: 5 лет.

Выполнен 8 июля 2023

ОФП: Для себя, поддерживать форму.

4 человека от 1,5 до 3,5 лет.

Выполнен 18 июля 2023

Стретчинг: для себя

39 лет

1000 Выполнен 23 июля 2021
7 услуг по ОФП от 1000  до 4000 

Статистика основана на актуальных ценах 9745 тренеров

Услуги по ОФПСтоимостьЕдиница
измерения
Подготовка к ГТО
10002800 ч
Общеукрепляющая гимнастика
10003000 ч
Детская гимнастика
10003000 ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения
10003000 ч
Суставная гимнастика
10003000 ч
Дыхательная гимнастика
10004000 ч
Скандинавская ходьба
10003000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 2800 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 9745 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера