Родина София Олеговна

Привет! Меня зовут София, я сертифицированный фитнес-тренер, Мой спортивный опыт — 8 лет
Я очень люблю свое дело и своих подопечных 😍
Провожу тренировки в удобной локации, в самом центре Москвы. М. Охотный ряд 10 мин., М. Чеховская 3 мин.
Тебе нужна работа со мной, если:
▪️Ты никогда не занималась спортом и не знаешь, с чего начать
▪️Стесняешься заниматься сама
▪️Ты не новичок и хотела бы попробовать новые методики
▪️Хочешь похудеть
▪️Хочешь подкачаться, сделать свое тело рельефным и женственным
▪️Надоело терпеть боли и дискомфорт в спине, шее, суставах
▪️Тебе не нравится твоя осанка

Работаю по следующим направлениям:
✅ Силовые тренировки
✅ Функциональные тренировки
✅ Растяжка и развитие гибкости
✅ Улучшение выносливости и координации тела
✅ мобильность суставов
✅Восстановление после родов
✅Здоровая спина
✅Пилатес
✅ Подбор индивидуального рациона питания