Игорь Александрович

Бокс персонально и в минигруппах (2человека) отработка боксерских комбинации на лапах, постановка нокаутирующих ударов, эффективная защита (уклоны, нырки, подставки, блоки, сбивы и др.), контратаки, отработка комбинации в парах, передвижения, тренировка со снарядами и тренажерами, физическая и психологическая подготовка, коррекция веса, специальные упражнения. Имею опыт работы со спортивными сборными командами, в т. ч. олимпийской сборной, также с сотрудниками оперативных и специальных подразделений. Тренировки конкретные, без длительной изнуряющей разминки, травмы исключены.
Выступлю спарринг партнером до уровня мастера спорта. Спарринг в боксе — тренировочный бой, отличается от спортивного соревнования, носит лёгкий, не травматичный характер. В отличие от обычного боя, исход спарринга не важен, поскольку основной упор подобных боев делается на овладение техникой.
Фитнес бокс — программа подготовки для начинающих и возрастных боксеров, но без боев и ударов по голове.
Самооборона для девушек: освобождение от захватов, боевые приемы, удары кулаками, ладонями, пальцами, локтями, коленями, ногами.
Физическая подготовка с элементами кроссфит — программа физической подготовки со спортивными снарядам: турник, брусья, гири, гантели, жгуты, шина.
МС спорта по армейскому рукопашному бою. КМС по боксу СССР. Опыт работы со спортивными сборными командами России, в т. ч. олимпийскими сборными, с сотрудниками оперативных и специальных подразделений.
Участвовал в подготовке спортивных сборных команд России к Олимпиаде 2012 г., Универсиаде 2013 г., чемпионатам мира и Европы. Осуществлял профессиональное сопровождение спортивных сборных команд России на Всемирных играх боевых искусств в 2013 г., на чемпионатах мира, Европы, России в период с 2012 по 2014 год. Тг Вохtrеn