• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 2
Аватар Валерия Сергеевна Овчинникова

Валерия Сергеевна Овчинникова

Была в сети сегодня в 09:33

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Бульвар Рокоссовского
Выезд к клиенту
Москва и область,
Балашиха,
Богородский,
Бронницы,
Волоколамский,
Посмотреть все

О себе

Тренировки с выездом на дом и онлайн, видео курсы тренировок составленные под ваши цели.

Тренировки на улице (метро Бульвар Рокоссовского и Сокольники предпочтительно) но возможен выезд и на вашу площадку.
Моя специализация:

похудение
коррекция тела (улучшение мышечного корсета, гипертрофия)
сушка
улучшение работоспособности (выносливости)
здоровая спина (работаю с болями в спине, грыжами и протрузиями)

Онлайн тренировки по видео связи / онлайн ведение.
Расчёт КБЖУ под ваши цели (похудение, сушка, набор, поддержание работоспособности).

Со мной вы избавитесь от лишних килограммов, улучшите осанку.

Работаю онлайн и выезд на дом.
Стретчинг
TRX
Силовой тренинг
Функциональный
МФР (миофасциальный релиз)

Работаю персональным тренером 8 лет.
Вице Чемпионка Украины, топ 4 Москвы по фитнес бикини.
Лицензированный персональный тренер и нутрициолог.
Помогаю улучшить композицию тела учитывая индивидуальные особенности с помощью грамотно выстроенной системы тренировок.

На этом сайте не помещаются все фото моих подопечных и отзывы, их можно посмотреть в моем Инстаграмме.

Образование

Тренер Универсал групповых программс 2014 г. (7 лет)
Подтверждено документом
Fitness Ua Mind body (Система пилатес)2015 г.
Подтверждено документом
CROSSFIT FITNESS UAс 2015 г. (6 лет)
Подтверждено документом
TRX TRAINING2015 г.
Подтверждено документом
Fitness Ua Программа «Clever body»2016 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», фитнес-нутрициолог2017 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», по программе «фитнес-тестирование»2018 г.
Подтверждено документом
Wellcom, «Коррекционные упражнения для разных видов осанок»2018 г.
Подтверждено документом
«РостФит», нутрициология в фитнесе2018 г.
Подтверждено документом
KinesioPro, тренировка при боли в спине2018 г.
Подтверждено документом
Wellcom, «Сколиоз. Реабилитационный фитнес»2018 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», персональный тренер2020 г.
Подтверждено документом
KinesioPro, «Тренировки при болях в коленях»2020 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», слёт специалистов фитнес-индустрии «Жиротопка-2020»2020 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», доврачебная помощь2020 г.
Подтверждено документом
Лицей «Учёный фитнес», диагностика в фитнесе2020 г.
Подтверждено документом
Участник специалистов фитнеса на Курсе обучения «ЖИРОТОПКА» от Лицея «Учёный фитнес»2020 г.
Подтверждено документом
Курс «Прикладные мануальные техники коррекции нейро-мышечных паттернов»с 2020 г. (1 год)
Подтверждено документом
Семинар «Позвоночный столб. Особенности работы персонального тренера»2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с ноября 2020 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Достижения

Серебряный кубок страны по фитнес -бикини , топ Москвы по фитнес Бикинис 2015 г. (6 лет)
Подтверждено документом
Топ Алекс Фитнес, 3 место «Фитнес-бикини»2017 г.
Подтверждено документом

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены


Стоимость зависит от вида тренинга : онлайн -1500 , выезд в пределах МКАД-3000 руб ; за пределы МКАД -5000 руб .
15005000 /ч

Возможен онлайн тренинг или с выездом на дом .
10005000 /ч

Месячное онлайн -ведение подготовка к соревнованиям по фитнес бикини . Программа питания и тренировок .
5000 /ч

Онлайн тренировка- 1500 р.
Тренировка в фитнес клубе Мытищи -3000руб.
Выезд на дом Мытищи и МСК -3000руб .
Выезд в область -5000руб.
15005000 /ч

Онлайн тренировка -1500
Выезд на дом МСК и Мытищи -3000руб .
Выезд в область -5000 руб.
15005000 /ч

по договорённости
Все услуги и цены 30
5 
4 
3 
2 
1 
2
0
0
0
0
Анна

Пять с плюсом

Фитнес
Валерия замечательный тренер, я занимаюсь всего несколько месяцев, но уже есть ощутимые результаты (подтянулись ягодицы, пресс, ноги стали крепче, появилась выносливость, появляется рельеф). Мы будем продолжать заниматься с Валерией. Наши занятия проходят онлайн, что очень удобно, чтобы их не пропускать. Занятия проходят по заранее составленному плану, что тоже помогает уверенно идти к цели.
Валерия Овчинникова
Валерия Овчинникова
Ответ специалиста
Спасибо , Анечка . Ты большая умница .
Ольга

Пять с плюсом

TRX
Валерия -прекрасный тренер,
Приехала вовремя, со своим оборудованием.
Протестировала меня, обнаружили «слабые места».
По ходу тренировки четко исправляла технику.
Особое спасибо за включение в занятие элементов работы с роллом и мячом для миофасциального релиза!

Ну и моя мечта исполнилась, приступила к работе с TRX с помощью Валерии.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».