Екатерина Андреевна Краснова

Психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, специализируюсь на сложностях в близких отношениях. Работаю индивидуально и с парами. Опыт работы — более 6 лет.

Я считаю, что значимые изменения в жизни человека происходят в атмосфере безопасности, безоценочного принятия и поддержки, поэтому создаю такую атмосферу на своих консультациях.

Темы, с которыми ко мне обращаются клиенты:

— неудовлетворенность отношениями в паре
— конфликты
— мысли о расставании/разводе
— секс, близость
— измена
— тревожность, сильные эмоциональные переживания
— насилие (эмоциональное, физическое, сексуальное) в прошлом или настоящем
— психологические травмы
— неуверенность в себе, низкая самооценка
— непонимание своих желаний, потребностей

Как я работаю?

1. Перед первой консультацией я заключаю с клиентом или парой соглашение на терапию, где подробно прописаны условия работы (оплата, отмены, переносы, завершение и т. д.). Терапевтический контракт помогает сделать процесс терапии ясным и прозрачным с четкими и понятными клиенту границами.

2. На первой сессии мы вместе намечаем запросы, с которыми хотелось бы поработать, и выбираем один из них. Я расскажу какие этапы нужно будет пройти, чтобы достигнуть желаемого результата.

3. В работе я, как правило, буду много слушать, задавать вопросы, поддерживать, в некоторых случаях дам рекомендацию или предложу варианты решения проблемы. При парной работе я слушаю обоих партнеров и регулирую процесс так, чтобы каждый почувствовал себя понятым и услышанным.

4. Когда трудность, с которой клиент или пара ко мне пришла, будет решена, мы завершим процесс или перейдем к следующему запросу.

О подходе:

Я работаю в подходе эмоционально-фокусированная терапия и опираюсь на теорию привязанности. ЭФТ признает важность эмоций в личностном развитии и взаимодействии между людьми. В процессе терапии я, преимущественно, фокусируюсь на эмоциях и чувствах, например, могу спрашивать: «Как вы? Что с вами происходит? Что вы сейчас чувствуете?». Паре я помогаю формулировать свои надежды, желания и потребности таким образом, чтобы партнеры были услышаны друг другом.

Я убеждена, что качество взаимосвязи в близких отношениях — один из ключевых компонентов психологического благополучия человека.

Профессиональные стандарты:

Я соблюдаю этический кодекс, постоянно повышаю квалификацию, работаю под супервизией и прохожу личную терапию.