Анна Алексеевна Мороз

Здравствуйте! Рада видеть всех на моей персональной страничке.
 
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК, а также первый сертифицированный CrossFit тренер-женщина в России. Большая часть моей сознательной жизни прошла рука об руку со спортом и ЗОЖ.
 
Моя карьера в фитнес-индустрии началась с должности простого инструктора групповых программ, затем — управляющего фитнес-клубом, а на данный момент я являюсь директором своей фитнес-студии и развиваю свои онлайн-проекты.
 
У меня за плечами 2 высших образования и огромное количество специализированных обучающих программ.
Работа тренером и помощь людям — это моё призвание! За 15 лет работы я помогла преобразиться более 4,5 тысяч человек по всему миру! Вместе мы сожгли более 20 тонн лишнего жира!
 
Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни, который Вы заслуживаете.
Это ваша жизнь. И только вы сможете прожить ее так, как захотите!
 
 

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ:
1) Похудение и коррекция веса;
2) Формирование красивого рельефа;
3) Наращивание «сухой» мышечной массы;
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Работа с нарушениями пищевого поведения, срывами, зажорами и перееданием.
 
 
Занятия с использованием силового оборудования:
— Разработка программы тренировок и питания;
— Постановка правильной техники выполнения упражнений;
— Контроль результатов и регулярная корректировка программ;
— Мониторинг состояния здоровья, анализов и гормональных показателей;
— При необходимости — коррекция нарушений пищевого поведения.
 
 
Персональные силовые тренировки помогут вам:
— Похудеть;
— Укрепить мышцы;
— Скорректировать фигуру;
— Улучшить психоэмоциональное состояние.
— Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
— Восстановить функции опорно-двигательного аппарата;
— Изменить соотношение жировой и мышечной составляющих тела.
 
Поверьте в себя — меняться никогда не поздно! Любая фигура, любая генетика, любой возраст — нет ничего невозможного, если очень захотеть. Можно быть в потрясающей форме и даже выглядеть моложе и спортивнее, чем собственные дочери. Многим моим ученицам далеко за 40, но они запросто дадут фору молоденьким девочкам.
 
 
Я ПРОВОЖУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ по любым вопросам, связанным с:
❇ Питанием
❇ Похудением
❇ Тренировками
❇ Психологией похудения и работой со срывами и перееданиями.

Консультация подойдёт для корректировки Вашего текущего режима, рациона питания, тренировочной программы и устранения ошибок, которые мешают достижению результата.

КОГДА ТРЕБУЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

1. «Всё делаю правильно, а результата нет»
   Если самостоятельные попытки достичь цели не увенчались успехом, следует анализировать режим детально, разбирая «по кирпичикам» текущий режим. Это возможно именно в формате разговора.

2. Нужен взгляд со стороны
   Иногда для того, чтобы выявить стратегические ошибки или понять, в какой момент сбился курс, необходим объективный, «свежий» взгляд специалиста.

3. Эмоциональное выгорание
   Если опускаются руки и нет желания делать то, что нужно, следует разбираться с корректностью поставленных целей и выбора инструментов для их достижения.

4. «Я в тупике»
   Для формирования понимания, как выплыть из трясины диет и самоограничения, индивидуальная консультация — самое надёжное решение.

5. Требуется решение узкого вопроса
   Иногда бывает, что частный случай — чрезвычайно редкий, и рекомендации получить в такой ситуации возможно только после сбора анамнеза, нюансов настоящего времени и ответов на вопросы в режиме беседы.

 
При условии 100% соблюдения инструкций ВСЕ мои ученики гарантированно добиваются успеха.
 
 

ТРЕБОВАНИЯ К УЧЕНИКАМ:
Самое главное — это желание что-то в себе изменить, железная дисциплина и вера в свои силы. Без этих трёх составляющих Вы далеко не уедете — первый же «мотивационный кризис» грозит сбить Вас с намеченного пути. Я применю весь свой огромный опыт и знания, чтобы вместе мы достигли поставленных вершин, но единственное, что под силу только Вам — это побороть свою лень, т.к. это способен сделать только её обладатель. Хотя я и люблю повторять: «Не бывает ленивых людей. Бывают цели, которые просто недостаточно вдохновляют».
 
Чтобы договориться о встрече со мной, просто оформите заявку на мою Анкету внизу страницы, и Администраторы обязательно в кратчайшие сроки свяжутся с Вами. Первый шаг — выбор моей Анкеты — Вы уже сделали. Так давайте вместе добьёмся успеха! До встречи на занятиях!
 
С уважением, Ваш персональный тренер Мороз Анна.