Лариса Валерьевна Малышева

Здравствуйте. Я практический психолог, психотерапевт с высшим медицинским образованием, парный супружеский терапевт, сертифицированный коуч, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Опыт работы психологом и коучем 15 лет в организациях и частной практике.

В работе использую методы:
— Эмоционально-Образная Терапия (ЭОТ). Это психоаналитический метод, с помощью которого я работаю с вашими эмоциями и телесными ощущениями, когнитивными установками и поведенческими паттернами. Ключевая идея метода заключается в том, что любая эмоция, ощущение — это мост к нашему бессознательному и ответ на вопрос «Почему я так действую и почему я так чувствую». Метод помогает понять глубинную причину своего состояния и найти решение для изменений в жизни.

Эмоционально-Фокусированная Терапия для пар (ЭФТ). ЭФТ исходит из того, что эмоции — основа поведения и взаимодействия в отношениях. Конфликты часто возникают из-за невысказанных или непонятых эмоций, таких как страх, обида, чувство ненужности, ощущение одиночества и непонятости. С помощью метода я помогаю парам распознать их негативные циклы взаимодействия (например, «преследование-уход» — когда один партнер критикует, а другой отстраняется) и понять, как эти циклы поддерживают конфликт. Конечная цель ЭФТ-терапии — помочь партнерам лучше понимать чувства, а также логику и намерения друг друга, научиться открыто выражать свои потребности и чувства, чувствовать себя в отношениях эмоционально ближе и безопаснее.

— Коучинг. Это метод, позволяющий найти и раскрыть ваш потенциал, изменить эмоциональное состояние, увидеть принципиально новое решение проблемы, найти ресурсы для его реализации.

С какими запросами я работаю:
1) Отношения:
-конфликты, измены, эмоциональная зависимость,
-тупик в отношениях или чувство одиночества,
-поиск взаимопонимания и восстановление близости
2) Самореализация и карьера:
-поиск себя в зрелом возрасте (когда работа перестала приносить удовлетворение, ощущение себя «не на своем месте»),
-карьерное развитие (когда вертикальная карьера неинтересна или невозможна по разным причинам).
3) Личностные трудности:
-низкая самооценка, неуверенность в своих выборах,
-страхи и выгорание,
-недовольство своим образом жизни, желание повысить качество жизни,
-психосоматические проявления, РПП.

О себе:
Психологом я стала уже в зрелом возрасте.
После окончания медицинского ВУЗа я работала врачом-кардиологом, затем ушла в банковскую сферу, построила карьеру и более 17 лет занимала руководящие позиции в бизнесе и HR-подразделениях. Интерес к профессиональному и личностному развитию, а также неудовлетворенность текущей работой привели меня в коучинг, а затем в психологию. Несколько лет я работала корпоративным коучем для ТОП-менеджеров.
Благодаря опыту смены профессий и поиска себя я знаю, каково это — чувствовать себя не на своем месте, стремиться к развитию и решиться на изменения в зрелом возрасте. Видимо, поэтому мне хорошо удается помогать людям нащупать свой путь и вырасти в карьере.

Отношения — вторая важная тема в моей работе и жизни. Я замужем в одном браке 27 лет, у нас взрослая успешная дочь. И, конечно, за эти 27 лет происходило разное, были и трудности. Долгий брак — это искусство, это выбор, это труд. А любые отношения — это танец. Каждое движение сказывается на партнере.
Бережно и мудро я помогаю людям решить проблемы в отношениях.

Мой девиз:
жизнь может быть легче, интереснее и счастливее. И я знаю, как вам в этом помочь.

Свяжитесь со мной, если вы чувствуете, что застряли, потеряли себя, вам сложно, и я буду рада помочь. Знаю, что изменения возможны на любом этапе пути и в любой ситуации.

Работаю очно в кабинете в Москве (Новослободская и другие районы) и онлайн (Skype, WhatsApp и др.).