Люшнина Екатерина

Мои классы направлены на развитие силы, гибкости и концентрации внимания, я уделяю много внимания мягкой и безопасной проработке всего тела.
Моя задача — бережно раскрыть потенциал Вашего тела, через мягкий, осознанный подход и понятные объяснения.
Каждое упражнение в программе выбрано неслучайно и обязательно улучшит функциональность Вашего тела.

Слушать своё тело в моменте — важный принцип Polestar Pilates, позволяющий понять, как можно двигаться легко, без напряжения и боли, мягко достигая результатов на долгие годы. Метод Polestar Pilates отлично работает с любыми запросами: помогает укрепить тело, избавиться от боли в спине, улучшить осанку, расслабиться и даже повысить самооценку, учит осознанно относиться к себе и вводить регулярные тренировки в свой график.

Я за вдумчивую и направленную работу во время практик, именно так достигается состояние не только внешнего, но и внутреннего спокойствия, гармонии, уверенности и силы.
Я влюблена в движение и хочу передать эту любовь Вам!