• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 36
Аватар Игорь Сергеевич Кузнецов

Игорь Сергеевич Кузнецов

Был в сети сегодня в 19:32
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Ботанический сад,
Лужники,
Молодёжная,
Семёновская,
Царицыно
Выезд к клиенту
Москва и область

О себе

🔺Постановка техники бега ✅
🔺Личный тренировочный план, составленный под ваше время и возможность тренироваться✅
🔺ОФП и СБУ комплексы, для формирования нервно-мышечной деятельности✅
🔺Кроссфит, для тех, кто хочет «пожестче"✅
🔺 Целенаправленная подготовка к стартам. 3,5,10,21,42 км и больше дистанциям✅

🔹Послеродовое восстановление. Возвращение к активной жизнедеятельности. Внедрение тренировок в насыщенный режим «молодой мамы"✅
🔹 Тренировки для похудания, корректировка веса, общие функциональные тренировки✅

🟡 Тренирую как очно, так и дистанционно.

📝 Кузнецов Игорь.
Тренер по бегу.Фитнесу.
Высшее профессиональное образование. 2018−2021г.
В беге более 15 лет. Звание Кмс.
1 км-2:58.
3 км-9:35.
5 км-16:12.
10 км-39:11.
42 км и 50 км. Без учета времени.
*кмс по боксу. Призер первенства России 2006,2007,2009.
Опыт работы: инструктор по физ. подготовки Росгвардии ОМОН и СОБР. 6 лет.

📸 Смотри отзывы.
Жду тебя на тренировках 🤝💪

Образование

Образовательный центр «Велком ту спорт», тренер по легкой атлетике2020–2021 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Главное управление Росгвардии по г. Москве2017–2021 гг.
На сервисе с марта 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Альбомы2

Забеги Учеников

2 фотографии

Отзывы из соц. сетей

9 фотографий

Фотографии17

Услуги и цены


по договорённости

500 /ч

500 /ч

500 /ч

500 /ч

500 /ч
Все услуги и цены 7
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
34
2
0
0
0
Сначала новые
Ольга

Пять с плюсом

Бег
Закрыла заказ, не успела ответить. Спасибо за правильный вектор, буду стремиться. Достигну нужной массы-обязательно обращусь
Иван

Пять с плюсом

Бег
Обратился к Игорю в конце мае 2023 года, так как были цели - научиться бегать регулярно и с удовольствием (а не так, как было до этого при самостоятельных занятиях - бег раз в неделю на дистанцию не больше 6 км и постоянные боли в голенях и коленях во время и после этих нерегулярных занятий)и желание достигнуть определенных результатов на 10 км и полумарафоне. Игорь скорректировал технику бега, составил программу с учетом изначального уровня подготовки…. Благодаря его постоянной мотивации, поддержке, обратной связи по всем возникающим вопросам, выполнению программ тренировок, которые он составляет «под тебя» , 01.10.2023 я пробежал первый официальный забег - 10 км меньше, чем за 50 минут (уверен, что самостоятельно к такому результату точно шёл бы значительно дольше). Впереди полумарафон ….
Игорь - настоящий профессионал своего дела, очень рекомендую к нему обращаться!!!
Елена

Пять с плюсом

Бег
Игорь - профессионал своего дела. Я рада,что выбрала его в качестве тренера по подготовке к забегу на 10км с нуля. У меня было всего 3месяца для подготовки. Первый раз решила пробежать сама - через 2 минуты задохнулась, а на утро заболело колено,после чего решила найти тренера. Игорь подобрал график тренировок под мой распорядок дня,поставил технику бега,всегда давал рекомендации во всех интересующих меня вопросах,всегда на связи,все по делу ,очень профессиональный подход ,как результат - 10ку пробежала за то время ,что планировала,я очень довольна! Спасибо,Игорь! Тренера рекомендую!
Анна

Пять с плюсом

Бег
Я была новичком в беге. Обратилась за помощью, т.к. была не правильная техника бега, периодически были боли в стопах либо в суставах после тренировок. Приходилось делать паузы и ждать, пока все восстановится.
Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне)
Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла.
Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)
Сергей

Пять с плюсом

Бег
Подготовился к марафону за год, практически с нуля. Пробежал за 3:43, что считаю хорошим результатом для себя. Так что могу рекомендовать.
Дмитрий

Пять с плюсом

Бег марафон
Достичь финиша своего первого марафона – здорово.
Добежать первый марафон с невымученной улыбкой, аплодируя болельщикам, волонтерам, бегунам рядом с тобой, именно добежать, не доковылять, не «доползти» – бесценно!
Испытать те невероятные эмоции настоящего праздника, без марафонской стены, без сведения, мышц, без перехода во время дистанции на шаг – ни каждому марафонцу это удалось.
Благодаря Игорю, я это испытал.
Девять месяцев тренировок, по индивидуально подстроенному плану. Упражнения на развитие всех групп мышц. Разнообразие тренировок. Поддержка, в том числе моральная, на протяжении всего этого времени. Это то, что я получил от Игоря.
Спасибо Тебе, Тренер! Как я тебе вчера и написал, значительная часть моей медали марафонца – твоя!
Анастасия

Пять с плюсом

Бег
Начали заниматься с Игорем с марта 2023, запрос был - пробежать сентябрьский марафон. Игорь очень четко составил план подготовки, все в зависимости от изначальной подготовки и возможностей. В итоге пробежала марафон до 4 часов) даже не рассчитывала на такое!
Если у вас есть цель и желание что то сделать, то с Игорем вы этого обязательно добьетесь👌🏻
Стоимость работ
5500
Татьяна
Бег
Четкая схема работы
Подробный план
Теория и техника выполнения упражнений 👍🏻
Елена Иванова
Бег
Игорь - прекрасный наставник, всегда чутко реагирующий на ваши потребности и развивающий ваши способности, о которых вы и не подозревали:). И, хотелось бы отметить, что при выборе тренера только Игорь (в отличие от остальных тренеров, кто написал мне по моему заказу) уточнял - зачем мне бег, чего хочу достичь и т.д.
За 2 месяца занятий с Игорем я плавно перешла из состояния «надо бегать для повышения активности» до умения наслаждаться бегом и отдыхать, бегая)). Легко и интересно мы прошли путь от полного нуля в беге до первого забега на 5 км и это было потрясающе (второе /забег/ - опционально:)), вы сами определяете и корректируете свою цель в беге, а Игорь потрясающе продуктивно помогает ее достичь; я, к примеру, только при поддержке Игоря решилась на забег и подготовилась к нему за месяц, за что Игорю отдельное спасибо). Все планы тренировок строятся исходя из вашего расписания, возможностей, желания и оперативно корректируются при необходимости.
Также Игорь всегда поможет вам при выборе экипировки, оборудования и проч., что очень ценно )), т.к., будучи новичком, ты не всегда можешь выбрать правильно и совет и участие профессионала здесь очень приятно и ценно)).
Валерия

Пять с плюсом

Бег
Игорь очень грамотный специалист с индивидуальным подходом к своим подопечным. Мне нужно было вернуть себя в форму после сложных родов и научиться бегать хотя бы час без перехода на бег. На момент начала наших занятий я не могла утром без боли встать на ноги - было очень долгое восстановление после родов. Игорь начал с небольших легких комплексов упражнений с постепенным добавлением бега и беговых упражнений. В результате полугода занятий я восстановила и улучшила форму и пробежала 10 км на забеге! Для меня в начале нашей работы это было настолько нереально, что я даже в изначальные цели это не ставила. По ходу занятий Игорь оценивает состояние после каждой тренировки и коррелирует дальнейшую нагрузку, как итог получается хорошо прогрессировать. Так же хочу отметить что Игорю удается контролировать выполнение заданий, при этом не «перегибая» и поддерживая мотивацию, что для меня было очень важно. Удаленный формат работы для меня был очень удобен, тк с маленьким ребенком не всегда можно запланировать точное время тренировки и оказалось что такой формат может быть очень результативным. Очень грамотный специалист, с уверенностью могу рекомендовать.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».