Александр Юрьевич Каменев

Здравствуйте,

Я КМС по бегу и сертифицированный тренер Basi Pilates, знаю как эффективно тренироваться и достигать цели !

Тренировка нацелена на проработку всего тела, комплексное развитие выносливости, силы и гибкости с акцентом на мышцы кора.

Использую уникальную блочную систему тренировок Basi Pilates, которая организует упражнения в логическую последовательность и распределяет их по блокам для равномерной нагрузки и прогрессивного обучения.

Pilates создает спортивное тело, рельеф&пресс, красивую осанку, повышает силу&гибкость, заряжает энергией.

Гибкий график тренировок и индивидуальный подход.

Тренировка 45 минут очень эффективна — баланс концентрации, интенсивности и расхода энергии !

— формат online