Исаев Михаил

Хитрый тренер-продавец здесь напишет о том, как будет легок и приятен путь в мир фитнеса, если мы начнем сотрудничать, какие невиданные дали откроются для каждого, так как он станет быстрее, сильнее и выносливее.
Конечно это возможно, но основное, что нужно понимать — жизнь не будет и не должна крутиться вокруг тренировок, если вы не профессиональный спортсмен.
При этом вы можете вписать тренировки в свою жизни, дабы улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, привести мышцы в тонус, избавиться от болей в спине, скорректировать мышечные дисбалансы и осанку.
Во всем этом я смогу помочь, и мы найдем общий язык при условии, что Вы будете с пониманием принимать информацию о том, что колени за носки все же могут выходить, так как это физиологично, присед — не самое топовое, что может быть для ягодиц, а становая тяга — не самое страшное и травмоопасное упражнение, и нужно уметь правильно ее выполнять, чтобы оно приносило пользу.
Поэтому — милости прошу😌
-Тренирую в Spirit метро Селигерская.
-Планы тренировок пишу — можем работать удаленно, но для этого техника выполнения упражнений должна быть соответствующей, и Вы должны уметь ее корректировать самостоятельно, опираясь на рекомендации.
-Можем попробовать формат «говорящей головы» (онлайн тренировки), хотя скептично к нему отношусь, особенно, если не тренировал Вас вживую.
— С грыжами тренирую, с оперированным коленями работаю.
— В тренировочном процессе использую принцип постепенности, а это значит, что лёгкие тренировки в начале пути не гарантируют того, что легко будет всегда.

Если есть вопросы — пишите, буду рад ответить.