Екатерина Сергеевна Гудкова

Что вы получите на моих занятиях?

— Обучение плаванию с нуля
— Развитие навыков плавания
— Обучение правильной техники плавания
— Улучшение физической формы
— Детям:

1. укрепление мышечной системы и опорно-двигательного аппарата
2. улучшение осанки и координации движений
3. укрепление сердца, лёгких и поддержание здоровья
   — Для беременных:
4. уменьшение давления на суставы и мышцы
5. уменьшение отёков (улучшается кровообращение и лимфодренаж)
6. улучшение кардио-сосудистой системы
7. подготовка к родам (улучшается дыхание и укрепляется тазовое дно)

Особенность моего подхода к тренировочному процессу заключается в том, что учитываются индивидуальные особенности каждого занимающегося, его цели, возможности и потребности.
В работе использую различные методы и техники, чтобы добиться максимального эффекта от занятий. Туда включены техника дыхания, техника движения ног и рук, постепенное увеличение интенсивности занятий и увеличение дистанций в зависимости от уровня подготовки.

О себе:
— Заканчиваю бакалавриат в Российском университете спорта
— Кандидат в мастера спорта
— Участник Чемпионата России, Первенства и Кубка России
— Стаж тренировок 15 лет
— Стаж работы 3 года

Индивидуальные занятия проходят в бассейне МОЦВС (открытый 50 метров). При посещении занятия нужно предъявить справку о допуске в бассейн.