• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 50
Аватар Илия Андреевич Федоренко

Илия Андреевич Федоренко

Был в сети вчера в 20:08
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Бульвар Дмитрия Донского,
Севастопольская
Выезд к клиенту
Москва и область,
район Солнцево

О себе

Профессионально занимался легкой атлетикой и беговыми лыжами с 2008 года по 2019 год, после чего поддерживаю форму, а также тренирую на любительском-полупрофессиональном уровне. Параллельно со спортом изучаю спортивную реабилитацию, чтобы подход к тренировкам был максимально осознанный и комфортный. Поставлю правильную, безопасную технику бега, вместе повысим вашу выносливость и расскажу про все тонкости!
Занимаюсь как с детьми, так и со взрослыми, тренирую по авторским методикам с учётом всех аспектов биомеханики тела, чтобы исключить травмы и любые нежелательные последствия физической нагрузки. Многократный участник и призёр первенств Москвы и Российской Федерации. Я с огромным удовольствием научу Вас всему, что освоил сам за эти годы тренировок!

Образование

«Самбо 70», лыжные гонки2007–2016 гг.
1 взрослый разряд по лыжным гонкам2015–2016 гг.
Член сборной МГТУ им. Н.Э. Баумана по лыжным гонкамс 2018 г. (6 лет)
Спортивная реабилитация и функциональное развитиес 2022 г. (2 года)

Опыт

На сервисе с декабря 2020 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Достижения

Первенство Москвы по бегу среди юниоров, 8 место2015 г.
Призёр ночной гонки в Альфа Битце памяти А.В. Афонина2016 г.
Первенство Москвы по лыжным гонкам, 9 место в общем зачёте2016 г.
Многократный призёр и чемпион различных Московских и областных соревнований по кроссу (бегу)2016–2019 гг.
Проходил двухмесячный курс тренировок со Словацкой командой по лыжным гонкам в Hight Tatras Slovakia2017 г.
Золотой значок ГТО2018 г.

Фотографии3

Услуги и цены

10%
При оплате 10 занятий или многодетным семьям

Стоимость занятия варьируется в зависимости от количества человек, расположения подходящей для клиента трассы и продолжительности занятия.
25003500 /60 мин.

по договорённости

Беговые тренировки также включают в себя элементы ОФП, чтобы с максимальной эффективностью распределить нагрузку на различные мышцы.
15003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

от 1500 /60 мин.
Все услуги и цены 7
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
49
0
1
0
0
Сначала новые
Ксения

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Тренер подошел к поставленной задаче очень профессионально, после первого занятия был заметен результат. Обучаюсь у Илии коньковому ходу, дает понятные рекомендации, исправляет ошибки в процессе, всегда поддерживает во время занятий. Очень приятная и дружеская атмосфера на тренировке. Однозначно рекомендую специалиста
Роман

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Тренер компетентный, вежливый и пунктуальный. Довольно оперативно научил коньковому ходу, все детально рассказал и показал на своем примере. У меня был нулевый уровень подготовки, но как сказал Илья-так даже лучше, ибо не придется исправлять старые ошибки. В общем очень доволен и крайне рекомендую Илью!
Стоимость работ
3000
Екатерина

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Илья очень компетентный, вежливый и тактичный тренер, я начинала с нуля и хотелось освоить технику конькового хода, Илья все досконально рассказал в теории и показал на практике. Все получилось буквально в конце первого занятия, я в восторге!
Спасибо, рекомендую!
Стоимость работ
2500
Andrey

Пять с плюсом

Бег
Всем привет! Начал работать с Илиёй с мая 2023. Изначально цель была научиться правильно бегать, начать бегать (потому что ранее пробегал не более 8 км). А глобальная цели пробежать IronMan!) Начали заниматься, тренер приезжал ко мне на площадку рядом с домом. Надо понимать что я всегда посмеивался и не понимал зачем люди бегают больше пары километров). Формат был - тренировка 1 раз в неделю, а в остальное время я следую плану и смотрю по самочувствию, времени, пульсу и результатам. втянулся, тренировки были интенсивными, но в кайф. Работали и с резиной и с TRX и с лыжными эспандерами, каждый раз было что-то новое, что не позволяло заскучать. План, написанный тренером был хорошо продуман, нагрузка постепенная. В итоге я заявился на московский полумарафон в августе, а потом и на марафон в сентябре. результаты был 1ч41 на половинке и 3ч45 на марафоне, причем если бы я послушался тренера было бы лучше, а так начал гнать сначала, так как силы почувствовал и в конце об этом пожалел, типичная ошибка новичка)) хоть у меня и был ы прошлом опыт спортивных секций в школе и институте, но по сути таких результатов достигли за 3-4 месяца, с нуля. Очень круто!

В общем, если резюмировать, я очень доволен нашим взаимодействием, советую доверять профессионалам, сэкономите кучу времени и денег. Илия всегда был на связи, подсказывал с выбором экипировки, зарегистрировал меня на забеги, менял планы в зависимости от моих форс мажорных обстоятельств и графика отпусков)) иногда на тренирвоки я приходил с детьми и он терпеливо и грамотно объяснял им каждое упражнение, что мне очень понравилось)

Одним словом - рекомендую!
Ирина

Пять с плюсом

Бег
Замечательный тренер! Четко понял нашу задачу с ребенком - научиться правильно бегать. Илья нашел подход к моему сыну, он с удовольствием бежал на тренировки. Результат я увидела уже после первого занятия. Обязательно возобновим тренировки после каникул
Егор

Пять с плюсом

Бег
Все отлично! Тренировка длится больше часа, учитывая ваши физические данные и предпочтения. Обязательно обращусь еще!
Юлия

Пять с плюсом

ОФП
Отличные тренировки. Внимательное и чуткое отношение.
Алексей

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Детали заказа
Отличный тренер. За короткий срок научил нас с супругой с нуля довольно хорошо ехать коньковым ходом. Тренировки всегда проходили интересно, тренер всегда старается подстроиться под расписание клиента, предоставил весь инвентарь (профессиональный), что делает тренировки с Илией существенно выгоднее, чем с другими тренерами. Также Илия помог подобрать нам уже свой комплект инвентаря. Спасибо за занятия!
Вячеслав
Беговые лыжи
Рекомендую Илью, поставил технику коньком с первого занятия. Даёт очень хорошие лыжи.
Выбирайте Илью, будете довольны результатом на 100%
Natal

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Компетентность данного тренера на высоте. Спасибо, мы довольны занятиями!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».