- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 57
Илия Андреевич Федоренко
Был в сети больше недели назад4,9657 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Район
,
Выезд к клиенту
Москва и область,
район Солнцево
Адреса
О себе
Профессионально занимался беговыми лыжами и легкой атлетикой с 2008 года по 2019 год, после чего поддерживаю форму, а также тренирую на любительском-полупрофессиональном уровне. Параллельно со спортом изучаю спортивную реабилитацию, чтобы подход к тренировкам был максимально осознанный и комфортный для клиента. Поставлю правильную, безопасную технику беговых лыж, вместе повысим вашу выносливость и расскажу про все тонкости!
Занимаюсь как с детьми, так и со взрослыми, тренирую по авторским методикам с учётом всех аспектов биомеханики тела, чтобы исключить травмы и любые нежелательные последствия физической нагрузки. Многократный участник и призёр первенств Москвы и Российской Федерации. Я с огромным удовольствием научу Вас всему, что освоил сам за эти годы тренировок!
Образование
«Самбо 70», лыжные гонки2007–2016 гг.
1 взрослый разряд по лыжным гонкам2015–2016 гг.
Член сборной МГТУ им. Н.Э. Баумана по лыжным гонкамс 2018 г. (7 лет)
Спортивная реабилитация и функциональное развитиес 2022 г. (3 года)
Опыт
На сервисе с декабря 2020 г. (4 года)
Подтверждено Профи.руДостижения
Первенство Москвы по бегу среди юниоров, 8 место2015 г.
Призёр ночной гонки в Альфа Битце памяти А.В. Афонина2016 г.
Первенство Москвы по лыжным гонкам, 9 место в общем зачёте2016 г.
Многократный призёр и чемпион различных Московских и областных соревнований по кроссу (бегу)2016–2019 гг.
Проходил двухмесячный курс тренировок со Словацкой командой по лыжным гонкам в Hight Tatras Slovakia2017 г.
Золотой значок ГТО2018 г.
Фотографии3
Услуги и цены
–10%
При оплате 10 занятий или многодетным семьямСтоимость занятия варьируется в зависимости от количества человек, расположения подходящей для клиента трассы и продолжительности занятия. | 2500–5000 ₽/60 мин. |
| по договорённости | |
Беговые тренировки также включают в себя элементы ОФП, чтобы с максимальной эффективностью распределить нагрузку на различные мышцы. | 2500–5000 ₽/60 мин. |
| 2500–5000 ₽/60 мин. | |
| 2500–5000 ₽/60 мин. | |
| от 2500 ₽/60 мин. |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 574,96
5
4
3
2
1
56
0
1
0
0
Сначала новые
Егор
Пять с плюсом
Отличный специалист. Помог поставить правильную технику бега, всегда на связи. Илия однозначно знаток своего дела!
Стоимость работ
2500 ₽Нина Борисовна
Бег
помог сориентироваться мне как новичку в целях и задачах, дал полезные советы, отследил технику. Доброжелательный, эффективный, пунктуальный.
Стоимость работ
2000 ₽Кирилл Трунов
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Тренер полностью оправдал и даже превзошел мои ожидания. Сразу четко обозначил свою цель - пробежать лыжный марафон и подправить технику. И все цели достигнуты на 146%.
Очень понравилось, что Илия не отбирал палки с лыжами, как делают многие, и что меня долго от тренера отпугивало. Типо научитесь плавать - тогда воду в бассейн нальем. Технику правили очень точечно, но каждый мелкий нюанс сильно влиял на общую картину.
Итого за два месяца тренер обеспечил серьезный прогресс и желание к дальнейшему развитию. Забеги прошли даже лучше запланированого.
Поэтому могу смело рекомендовать тренера как начинающим, так и продолжающим.
Очень понравилось, что Илия не отбирал палки с лыжами, как делают многие, и что меня долго от тренера отпугивало. Типо научитесь плавать - тогда воду в бассейн нальем. Технику правили очень точечно, но каждый мелкий нюанс сильно влиял на общую картину.
Итого за два месяца тренер обеспечил серьезный прогресс и желание к дальнейшему развитию. Забеги прошли даже лучше запланированого.
Поэтому могу смело рекомендовать тренера как начинающим, так и продолжающим.
Антон
Беговые лыжи
Отличный тренер! Указал на ошибки, показал как правильно кататься коньковым ходом в зависимости от рельефа трассы. Также дал рекомендации как лучше бежать спринт на 2км. Рекомендую!
Татьяна
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Отличный тренер. Хорошо объясняет. Понятно.
Светлана
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Илия - отличный тренер, профессионал и человек! Очень вовлечен в результат, занятия проходят легко и интересно, объяснения понятны. На беговые лыжи в этом году встала впервые и уже после нескольких тренировок был колоссальный прогресс, а сами результаты и продуктивные изменения отслеживались абсолютно после каждой тренировки! Однозначно, рекомендую!
И жду следующую зиму, чтобы продолжить обучение)
И жду следующую зиму, чтобы продолжить обучение)
Ксения
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Тренер подошел к поставленной задаче очень профессионально, после первого занятия был заметен результат. Обучаюсь у Илии коньковому ходу, дает понятные рекомендации, исправляет ошибки в процессе, всегда поддерживает во время занятий. Очень приятная и дружеская атмосфера на тренировке. Однозначно рекомендую специалиста
Роман
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Тренер компетентный, вежливый и пунктуальный. Довольно оперативно научил коньковому ходу, все детально рассказал и показал на своем примере. У меня был нулевый уровень подготовки, но как сказал Илья-так даже лучше, ибо не придется исправлять старые ошибки. В общем очень доволен и крайне рекомендую Илью!
Стоимость работ
3000 ₽Екатерина
Пять с плюсом
Беговые лыжи
Илья очень компетентный, вежливый и тактичный тренер, я начинала с нуля и хотелось освоить технику конькового хода, Илья все досконально рассказал в теории и показал на практике. Все получилось буквально в конце первого занятия, я в восторге!
Спасибо, рекомендую!
Спасибо, рекомендую!
Стоимость работ
2500 ₽Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».