• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 2
Аватар Николай Олегович Фахретдинов

Николай Олегович Фахретдинов

Был в сети больше месяца назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Волоколамская
Выезд к клиенту
Москва и область,
Внуково,
Восточный район,
район Ново-Переделкино,
район Солнцево

О себе

Меня зовут Николай. Я — дипломированный и действующий тренер по фитнесу.

Немного обо мне: закончил Ассоциацию профессионалов фитнеса FPA.
В спорте более 20 лет, занимался различными видами: хоккей, пауэрлифтинг, борьба, бокс, кроссфит, последние 6 лет остановился в сфере фитнеса. Из-за большого количества направлений, у меня появилась большая база упражнений и методик, которые я внедряю в свои тренировки:
— Силовой и функциональный тренинг

  • Общая физическая подготовка (ОФП)
  • Специальная физическая подготовка
    (СФП)
    — Кроссфит

•Составление программы тренировок — для дома, на улице, в тренажерном зале.
Что будет в программе тренировок:

График и план
К каждой программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры — темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т. д.

Гибкость
Важно отметить, что это не фиксированый график и набор упражнений. Программа остается гибкой и может быть трансформирована под цели, оборудование в зале, количество свободного времени у человека, который её использует.

Эффективность
Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как — прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т. д.

Доступность
В программе расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.

Рекомендации
В программе расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), тренер2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

HitGymс 2020 г. (4 года)
На сервисе с мая 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Фотографии3

Документы и сертификаты1

Услуги и цены


500 /ч

500 /ч

500 /ч

500 /ч

500 /ч

500 /ч
Все услуги и цены 22
5 
4 
3 
2 
1 
2
0
0
0
0
Адам

Пять с плюсом

Фитнес
Приятно общаться, вежливый, работу скинул вовремя, на дополнительные вопросы ответил.! 5+
Ренат
Тренажёрный зал
Отличный тренер! Рекомендую
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».