Елена Сергеевна Егоршина

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Я — дипломированный нутрициолог — специалист в области управления персональным здоровьем и благополучием, а также эксперт в области детского питания и физического здоровья.

Работаю со всеми возрастными группами.

При работе со взрослыми я учитываю тот факт, что у каждого человека своя история набора веса, свои привычки, свой график, ритм, эмоции, убеждения. Лишний вес — это всегда результат, последствие чего-то. И только определив чего именно, можно решить проблему. Моя основная задача — найти причину, которая привела к нежелательным последствиям.
Если причина в незнании, я дам Вам необходимые знания, чтобы без диет и голода Вы могли изменить свой вес, научу Вас составлять сбалансированное меню, правильно питаться и выбирать продукты.
Если набор веса связан с психологическими проблемами, я помогу Вам избавиться от пищевой зависимости, изменить пищевое поведение, ввести в свою жизнь здоровые привычки, дам конкретные рекомендации и методики, которые позволят без стресса и конфликтов добиться поставленной цели, научат избавляться от усталости, психологических барьеров и убеждений. Когда Вы научитесь получать удовольствие от жизни, а не от еды, то Ваше тело обязательно изменится вслед за Вами!
Я также помогу Вам найти ответы на вопросы:
— Как изменить вес;
— Как контролировать аппетит;
— Как перейти на здоровое питание;
— Как составлять сбалансированное меню;
— Как правильно худеть и не набирать вес снова.
Кроме того, дам рекомендации в сфере фитнеса!

В работе с детками я нахожу индивидуальный подход к каждому ребенку, помогаю преодолеть трудности, составляю индивидуальный план работы, провожу психологические тесты и мотивирующие игры. В интересной и наглядной форме объясняю детям важность правильного питания. Кроме того, совместно с ребенком разрабатываю индивидуальное меню, которое точно придется ему по вкусу :)
Данная услуга подойдет тем, кто хочет узнать:
— Как помочь ребенку изменить вес;
— Как сделать так, чтобы ребенок перестал есть сладости;
— Как помочь ребенку преодолеть страх новых продуктов;
— Как составить сбалансированное меню для ребенка;
— Как правильно кормить ребенка.
Процесс похудения ребенка требует определенных навыков, подходов и методик в области диетологии и психологии.
Если Вам сложно справиться с этой проблемой самостоятельно, я готова помочь Вам!

Варианты нашего сотрудничества:
— Анализ рациона питания — эта услуга подходит абсолютно всем. Это как взгляд со стороны. Чем раньше будет выявлена проблема, тем меньше будет последствий.
— Индивидуальное сопровождение — несколько индивидуальных встреч (лично или через интернет), всесторонний анализ, постоянный контроль, обратная связь.
— Индивидуальный коучинг — предполагает работу с пищевыми зависимостями или расстройствами пищевого поведения, а также с индивидуальными вопросами или проблемами.
Рассмотрю Ваши варианты сотрудничества.

Первая встреча бесплатная. Мы обсудим, чем я могу быть Вам полезна, и как я могу Вам помочь.