Мария Игоревна Медведева

С 2012 г. — личная практика йоги
С 2015 по н.в. — преподаю хатха-йогу
С 2019—2021 гг. — проводила занятия по аэро-йоге (йога на гамаках)
С 2019—2021 гг. — проводила Тайский йога-массаж
2020 г. — проводила йогу для Олимпийской Сборной России по пулевой стрельбе.

Провожу корпоративные, индивидуальные и групповые занятия. Организую мастер-классы, семинары и выездные ретриты и йога-туры.
Йога — мой образ Жизни!

К каждому своему ученику я подхожу индивидуально — составляем практику исходя из вашего запроса и уровня подготовленности.

Знакомство с йогой у меня случилось в 2012 году, после чего она стала моей регулярной практикой.

Сначала занималась для укрепления мышц и общего оздоровления организма. Со временем мне стало интересно углубиться в эту науку потому что поняла, йога — это не только работа с телом, но и с умом, и душой.

Спустя несколько лет в 2015 году я прошла свой первый инструкторский курс в Федерации Йоги России, затем были обучающие курсы в центре Прана и международные учительские курсы фонда Art of Living.

С тех пор я начала свой преподавательский путь и продолжаю регулярно приобретать новые знания, которыми с удовольствием делюсь со своими учениками.

Участвовала в нескольких йога-ретритах в России, Индии, Бали и в Европе.

За 11 лет практики были изучены разные стили: Хатха-йога, Аэро-йога (йога на гамаках), Перинатальная йога, йога Айенгара, Аштанга-Виньяса йога, Бикрам-йога, Акро-йога, Шри-Шри йога, детская йога и др.

Помимо йоги, занимаюсь Ведической астрологией — Джйотиш, и также изучаю принципы здорового осознанного питания и образа жизни — Аюрведу.

На моих занятиях йоги мы гармонично развиваем силу, гибкость и баланс. Практикуем асаны для мобильности и подвижности позвоночника.
Также уделяем внимание балансам, которые помогают нам уравновесить ментальное и эмоциональное состояние, учат нас быть в настоящем моменте.
И, конечно, особое внимание уделяем травмобезопасности и отстройкам асан.

Занятия подходят как начинающим, так и продолжающим йогам, так как они направлены на гармонизацию эмоционального и физического состояния, и укрепление здоровья в целом.