1. Спортивные тренеры
  2. Бег марафон
  3. заказ 1535955156

Бег марафон

Выполнен 4 сентября 2018

Описание заказа

Противопоказаний нет

Хочу получить пару консультаций по бегу на длинные дистанции (есть мечта через год пробежать Московский марафон или полумарафон). Интересует в основном техника бега, дыхания и упражнения в зале (так как зима на носу).
Мои текущие результаты - 10км - 42:25, 21км - 1:37, 30км - 2:24
Хотел бы организовать пару совместных тренировок утром в 6 утра в Печатниках (Волжская-Кузьминки тоже норм) на набережной (пара минут от метро). По оплате - готов потратить 4000.
Спасибо!

Заказ выполнил

Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Увлёкся бегом относительно недавно и сразу захотелось достичь определённых результатов. Самостоятельно посмотрел некоторые видео, почитал статьи про технику и думал, что в этой части у меня всё более-менее ровно, но всё равно обратился за консультацией к тренеру. Анатолий наглядно проанализировал... Читать дальше
мою технику и указал на существенные ошибки и пути их исправления. Совместно со мной отработал специальные беговые упражнения на развитие беговых навыков, дал рекомендации по питанию, массажу и восстановлению, теоретическую составляющую бега. Так как соревнования по плану только через год, то составил схему подготовки на год объяснив цели и задачи каждого этапа. Впечатления положительные, планирую продолжать подготовку под руководством Анатолия. Рекомендую.
11 сентября 2018
Антон, Москва
1000 

Похожие заказы

Бег: бег марафон на разряд сдать

27 лет, любительский уровень

1500 Выполнен 12 марта 2017

Лёгкая атлетика: бег марафон поставить технику

37 лет, начальный

1500 Выполнен 12 мая 2017

Лёгкая атлетика: бег марафон

35 лет (с нуля)

1500 Выполнен 17 июня 2017

Лёгкая атлетика: (постановка техники бега)

32 года, с нуля

2000 Выполнен 11 ноября 2017

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

1800 Выполнен 16 февраля 2018

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

Выполнен 1 мая 2018

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 12 мая 2018

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 17 июня 2018

Лёгкая атлетика

Противопоказаний нет

500 Выполнен 10 августа 2018

Народные танцы: народные танцы

10 и 11 лет,со слов клиента противопоказаний по здоровью нет,занимаются профессионально

2000 Выполнен 28 сентября 2016