Начать подбор тренераЗаработайте на том,
Стать профи
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Стать профиБег марафон
Выполнен 4 сентября 2018Описание заказа
Противопоказаний нет
Хочу получить пару консультаций по бегу на длинные дистанции (есть мечта через год пробежать Московский марафон или полумарафон). Интересует в основном техника бега, дыхания и упражнения в зале (так как зима на носу).
Мои текущие результаты - 10км - 42:25, 21км - 1:37, 30км - 2:24
Хотел бы организовать пару совместных тренировок утром в 6 утра в Печатниках (Волжская-Кузьминки тоже норм) на набережной (пара минут от метро). По оплате - готов потратить 4000.
Спасибо!
Заказ выполнил
Увлёкся бегом относительно недавно и сразу захотелось достичь определённых результатов. Самостоятельно посмотрел некоторые видео, почитал статьи про технику и думал, что в этой части у меня всё более-менее ровно, но всё равно обратился за консультацией к тренеру. Анатолий наглядно проанализировал... Читать дальше
мою технику и указал на существенные ошибки и пути их исправления. Совместно со мной отработал специальные беговые упражнения на развитие беговых навыков, дал рекомендации по питанию, массажу и восстановлению, теоретическую составляющую бега.
Так как соревнования по плану только через год, то составил схему подготовки на год объяснив цели и задачи каждого этапа.
Впечатления положительные, планирую продолжать подготовку под руководством Анатолия. Рекомендую.
11 сентября 2018
1000 ₽
Похожие заказы
Фитнес: привести в порядок фигуру (главная) и в целом укрепить здоровье
Противопоказаний нет
2000 ₽Выполнен 3 июля 2018Лёгкая атлетика: Нужно подготовиться к экзаменам в ВУЗ 100 м. и 1 км. кросс. Экзамен 18 июля
Противопоказаний нет, 18 лет
2000 ₽Выполнен 3 июля 2018