Валентина Алексеевна Чашкина

Индивидуальные занятия женской ЙОГОЙ с элементами ПИЛАТЕСА и ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
Мягкая, плавная практика в сочетании с оптимальными силовыми нагрузками
Работа с опорой на женское здоровье и красоту с:
• мышцами живота и тазового дна (интимные мышцы)
• осанкой
• глубокими мышцами кора
• тазом
дыхательные и медитативные техники
Таким образом:
✔️ весь позвоночник становится здоровее
✔️ проходят боли в спине, пояснице
✔️ живот и ягодицы подтягиваются естественным образом
✔️ улушается психоэмоциональное состояние
Можно заниматься для восстановления с различными особенностями женского организма: при диастазе, варикозе, после различных операций (маммо, абдомино), при опущении органов таза, сексуальных дисфункциях, недержании, во время беременности, после родов на любом этапе (начиная с первых часов), после кесарева сечения

Я могу приехать к Вам домой или зал по договорённости, а также веду женскую группу в Красногорске