Денис Юрьевич Беляков

Inst. End.orp.hin
Работа в фитнесе с 2003 г. Работал в таких компаниях таких как: Crocus Fitness, World Class, Dr. Lodder и многие другие.

Inst. End.orp.hin
Меня больше всего раздражает, что фитнес ассоциируется у людей с поднятием штанги и гантель, хотя основная цель фитнеса- сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни, ведь движение- это жизнь и нужно развиваться во всех направлениях: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация.

Но большинство тренеров обычно привязаны к одному направлению:

-Если тренер качок, значит работа с железом и не важно какие у человека цели.

ПРОБЛЕМА ТРЕНЕРОВ В ТОМ, ЧТО ОНИ НЕ УМЕЮТ ВЫЯВЛЯТЬ ЦЕЛИ КЛИЕНТА И НЕ СОБИРАЮТ ПОЛНЫЙ АНАМНЕЗ ЕГО ЗАБОЛЕВАНИЙ!

В основном всё поставлено на поток и всех тренируют по одной программе

Первая тренировка это самая важная составляющая, тренер должен узнать о клиенте как можно больше. Многие люди очень скрытные по своей натуре и не хотят рассказывать незнакомому человеку о своих заболеваниях или недомоганиях, поэтому необходимо провести оценку тела при помощи двигательных тестов, они покажут какие имеются ограничения в той или иной области в плане движения, какие мышцы слабые и их нужно укрепить, а какие зажаты и их нужно расслабить.

НО ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ОЧЕНЬ МАЛО КТО ИЗ ТРЕНЕРОВ ПОЛЬЗУЕТСЯ ДАННЫМИ ТЕСТАМИ, В СИЛУ СВОЕГО НЕЗНАНИЯ.

Всё о чём я написал, это действующие проблемы. Но хочу сказать, что есть очень много хороших тренеров и чтобы понять кто перед вами, задавайте как можно больше вопросов и если человек не знает, как на них ответить, значит он некомпетентен. Помните, что в руках тренера находится ваше здоровье, поэтому думайте своей головой!

Берегите себя и своё здоровье!