Тест-драйв

Как ухаживать за собой, пока закрыты салоны красоты

Самоизоляция — прекрасное время, чтобы попробовать что-то новое и научиться выполнять простые косметические процедуры. Вместе с экспертами красоты Profi.ru расскажем, что можно сделать в домашних условиях, чтобы порадовать себя и свою кожу.
Девушка ухаживает за собой утром

Ногти и кожа рук

Первое, что необходимо сделать, — это избавиться от декоративного покрытия. Шеллак и гель-лак несложно снять самостоятельно, уверяет мастер маникюра Юлия Ковтунова.

Для этого вам понадобятся:

  • средство для снятия гель-лака и/ или шеллака
  • ватные диски
  • пищевая фольга
  • апельсиновые палочки
  • пилка с жёсткостью 180 грид

Пройдитесь пилкой по всей площади ногтевой пластины, чтобы разрушить верхний слой декоративного покрытия. После этого нанесите средство для снятия шеллака на ватный диск и оберните им кончики пальцев. Обмотайте пальцы фольгой и подождите 10–15 минут — основная часть покрытия должна сойти. Остатки снимите апельсиновой палочкой. Руки помойте и завершите процедуру ванночкой.

Юлия Ковтунова, мастер по маникюру

Дальше важно поддерживать правильную форму ногтей. Длинный неукреплённый ноготь может сломаться, причинив боль или даже повредив ногтевое ложе. Поэтому обзаведитесь пилочкой с жёсткостью 240 грид и обработайте ногти так, чтобы получилась миндалевидная форма без острых углов.

Третий элемент ухода — смягчение и питание кожи рук и кутикулы.

Полезно делать ванночки с морской солью, а после втирать масло в размягчённую кожу вокруг кутикулы. Масла и кремы необходимы, так как кожа рук быстро пересыхает из-за частого мытья и испытывает недостаток витаминов.

Юлия Ковтунова, мастер по маникюру
Иллюстрация: как ухаживать за волосами

Волосы и кожа головы

Парикмахер-стилист Елена Васильева напоминает, что основу домашнего ухода за волосами составляют три основных элемента:

  • шампунь, подобранный по типу волос
  • кондиционер или бальзам, который нужно использовать после каждого мытья волос
  • питательные и увлажняющие маски, которые нужно наносить раз в 10 дней
Профи умеют что угодно:
  • делать маникюр
  • ремонтировать
  • собирать мебель
  • создавать сайты
  • делать массаж
  • снимать видео
  • тренировать
  • программировать
  • рисовать
  • фотографировать
  • шить
  • чинить кран
  • преподавать
  • строить
  • стричь
Что ж, проверим

В качестве дополнительного ухода Елена Васильева советует раз в неделю делать пилинг кожи головы. Для этого можно использовать морскую соль. Нанесите её после мытья волос, промассируйте, добавьте бальзам для волос и смойте.

Из-за стресса, неправильного питания и недостатка солнечного света волосы могут начать выпадать. В таком случае стоит добавить к уходу ещё и укрепляющие средства.

Сразу после мытья головы, когда волосы еще влажные, втирайте в прикорневую зону ампулы тиамина, пиридоксина цианокобаламина, никотиновой и аскорбиновой кислоты — по одной ампуле, предварительно перемешав полученную смесь в руках. Ну и, конечно, необходимо наладить режим сна, питания и не забывать дышать воздухом, хотя бы на балконе.

Владлена Гущенская, парикмахер
Иллюстрация: уход за кожей

Кожа лица и тела

Хороший способ домашнего ухода за кожей лица — фейсфитнес: комплекс упражнений для укрепления мышц головы и шеи. Чтобы подтянуть контур, избавиться от морщинок или мешков под глазами, потребуются ежедневные тренировки.

Вот три упражнения, которые тренер по фейсфитнесу Арина Соболева советует делать всем.

«Колпачок»

Сколько делать: 30 сек.

Как делать

  1. Расслабьте губы.
  2. Возьмите в рот колпачок или пробку. Не зажимайте его зубами и не напрягайте губы.

Что получится в результате

  • Снять напряжение с губ
  • Увеличить их в объёме

Лифтинг уголков глаз и внешней части верхних век

Сколько делать: 20–30 повторений

Как делать

  1. Приложите пальцы рук к вискам.
  2. Слегка приподнимите кожу вверх.
  3. Взгляд опустите вниз.
  4. Медленно, с усилием закройте глаза.

Что получится в результате

  • Поднять уголки глаз
  • Приподнять внешние уголки верхних век

Упражнение для лобных мышц

Сколько делать: 20–30 повторений

Как делать

  1. Положите пальцы обеих рук на лоб, зафиксируйте кожу. Руки должны плотно прилегать к лобной мышце, но при этом не давить на неё.
  2. Слегка растяните кожу в стороны и опустите вниз.
  3. Медленно поднимите брови, руками оказывая сопротивление.

Что получится в результате

  • Разгладить лоб
  • Приподнять верхние веки

Первые результаты вы увидите достаточно быстро. Но, чтобы сохранить мотивацию, важно фиксировать изменения. Для этого перед первым занятием сделайте фотографии анфас и в профиль в привычном освещении. А через неделю, месяц, три месяца и полгода повторите их в том же освещении с тем же ракурсом.

Арина Соболева, тренер по фейсфитнесу

От покупки новых, незнакомых средств для кожи лица лучше отказаться. По словам косметолога Галины Забелиной, уходовую косметику нужно подбирать по типу кожи, который невозможно определить без специалиста. Если вы всё же хотите что-то добавить к привычным средствам, выбирайте крем с гиалуроновой кислотой — она безвредна, хорошо увлажняет и поддерживает водный баланс кожи.

В уходе за телом можно позволить себе чуть больше экспериментов. Например, начать пользоваться скрабами или даже сделать обёртывание.

Дома можно попробовать обёртывание ламинарией, морской водорослью. Она хорошо питает кожу, и навредить себе вы не сможете. А вот от других обёртываний, особенно горячих или холодных, а также вакуумного массажа банками следует воздержаться, чтобы избежать травм.

Галина Забелина, косметолог

У нас есть самые разные специалисты и услуги

{{CARD_TOP_25200,26500,22100,23100,21200,26200_C=6}}
Красота Самоизоляция

Похожие статьи