Анастасия Дмитриевна Калинина

Анастасия профессиональный, комфортный и внимательный тренер. Мне, как новичку, помогла без стресса и тренировок на повал внедрить в свою жизнь спорт, а также слезть с изнурительных диет и начать питаться без жестких ограничений, но при этом худеть. В течение первого месяца занятий уже наблюдала изменение в своем теле и самочувствии в лучшую сторону. Ни разу не пожалела, что выбрала Анастасию

Решила пойти в тренажерный зал с желанием улучшить форму, но совершенно не понимая как верно дозировать нагрузку и вообще "с какой стороны подходить" к тренажерам, поэтому обратилась к профессиональному тренеру Анастасии. Занимаюсь у нее 3-й месяц, результаты стали заметны уже на 1-м месяце занятий: проявился рельеф мышц, стала лучше чувствовать свое тело и держать осанку стало полегче, даже голову занятия разгружают отлично. Менять рацион в моем случае не пришлось - вес стал уходить сам в процессе тренировок. Для стабильного прогресса планирую продолжать заниматься у Анастасии сама, а также рекомендую обращаться к ней всем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше, а также поучиться у нее упорству и самодисциплине, которые помогли Насте неоднократно становиться чемпионкой.

Что-то одни хвалебные отзывы, разбавлю эту малину своей историей)
Мне тренер не подошёл от слова совсем. Да, она мастер спорта, выступающая спортсменка с кучей регалий, но у таких тренеров и методы соответствующие, достаточно жесткие, т.к. все делается исходя из своего опыта. Мне такие методы не подошли, я хотела заниматься для себя и худеть в своём темпе, меняя питание постепенно, без этого жесткача и закручивания гаек.
С самого начала были постоянные попытки убрать сладкое из моего рациона (хотя на похудение оно по факту не влияет, только тогда я этого не знала, а узнала, когда теперь занимаюсь с другим тренером, ем всё и -12 кг за 4 месяца). Ограничения в питании довольно жесткие, каши на воде, которые есть просто невозможно, или безуглеводные диеты, от которых безумная слабость и нет сил ни на что. В итоге отбилось всякое желание заниматься спортом и правильно питаться.
Атмосфера на тренировках тоже была крайне не комфортная и недружелюбная, просто отчитывала как ребенка за один несчастный съеденный кусок пиццы. В общем, я не выдержала и ушла.
Можно подумать, что я ленивый слабовольный человек и проблема тут во мне, но нет, когда я спустя время нашла другого тренера, то без таких ограничений -12 кг за 4 месяца и останавливаться не планирую, заниматься хочется дальше и разница чувствуется.
В общем, если вы готовы ко всему вышеперечисленному, если вам норм сидеть на кашах на воде или вообще без углеводов (основного источника энергии, между прочим!), то идите, но мне было не норм, поэтому я ушла.

Профессиональный, индивидуальный подход к тренировкам. Четко и грамотно доносится информация, высокий уровень компетентности.
Ни один мой вопрос не остался без ответа. Также хочу отметить постоянную поддержку вне тренажерного зала.
Теперь тренировки приносят результат, а я выражаю благодарность Анастасии за проделанную работу!

Замечательный знающий, опытный тренер и человек приятный. Жалею, что раньше не начала заниматься!

Настя, прекрасный тренер и замечательный человек!!!! Занимаемся 4 месяца, все отлично! Привела к Насте дочь и подругу)) все в восторге, будем заниматься дальше)

Анастасия прекрасный тренер. Очень тактичная и спокойная. Нравится, что после тренировки всегда идет растяжка. Другие тренеры всегда предлагали самостоятельно тянуться, но Анастасия активно способствует этому процессу, за что огромная благодарность.🌹❤️

Анастасия прекрасный тренер с индивидуальным подходом. За несколько месяцев занятий я достигла отличных результатов. Прошли боли в спине, улучшилась осанка, координация, выносливость. При этом я человек совершенно далёкий от спорта и не было никакой физической подготовки. Результаты тренировок очень радуют, буду продолжать занятия дальше!!!

Дополняю свой отзыв спустя полтора года работы. Анастасия замечательный тренер, внимательный и мотивирующий заниматься. Я не только подтянула фигуру, но исчезли другие проблемы, заметила, что именно благодаря тренировкам улучшилось самочувствие, стало легче справляться со стрессом, прошла бессонница.
Жалею, что не начала заниматься раньше.

Выбирала тренера не только по личным достижениям и фото, но и по отзывам подопечных - и ни на капельку не ошиблась! Подпишусь под каждым оставленным здесь отзывом:)
Я попала к чудесному человеку, очень тактичному, чуткому, внимательному, к стопроцентному неравнодушному профессионалу своего дела. На момент начала занятий у меня не было физической подготовки в анамнезе, а вот лишний вес и ограничения по здоровью - имелись, и то, что мне становится только лучше, ничего не отвалилось, что я вижу и чувствую результаты нашей работы - это заслуга полностью тренера и её внимания к самым мелким деталям. Сказать, что я довольна своим выбором - ничего не сказать!
Настя, огромное спасибо, все на свете 5+ и моё ♥.